大家都知道紅棗具有補氣血、美容養顏、減肥的療效， 是所有女性熱愛的食物! 那你知道如何使用紅棗會更有療效嗎?接下來為大家介紹三款紅棗減肥餐， 補血養氣也能讓你的胸部更豐滿哦!
大多數女性朋友都知道紅棗可以幫助大家補血， 美容養顏， 那麼紅棗可以減肥嗎?研究發現紅棗能夠改善女性手腳冰冷症狀， 豐胸， 美容養顏抗衰老， 下面要和大家分享的是幾款紅棗減肥食譜， 幫助大家瘦身的同時擁有豐滿胸部。
蓮子紅棗湯
鏈子紅棗湯冷藏後飲用效果會比較好。 需要材料：幹蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。 做法：將蓮子泡水2小時， 紅棗泡水10分鐘;然後， 將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時， 煮爛後， 放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。
黑木耳紅棗湯
黑木耳紅棗湯能夠健脾、補血、調經的功效， 促使脾胃功能正常， 血氣豐沛， 適合血虛及脾虛型的MM飲用， 黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到， 還會讓MM的臉色變得更加紅潤、健康。 準備材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。 具體做法：在鍋中加適量水， 放入黑木耳和紅棗用中火煮熟， 加入少許白糖即可， 月經前1個星期到月經結束這段時間飲用， 每天吃或隔天食用都可以， 連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。 切記這一款湯不要和海鮮一起吃， 否則容易腰腹疼痛。 每次食用紅棗不要超過50顆， 否則容易出現腹脹， 白糖根據個人口味， 最好少放或不放。
紅棗雞蛋茶
紅棗雞蛋茶搭配合理、營養豐富， 可以幫助女性美容瘦身。 材料：紅棗60克， 雞蛋1個。 做法：將鍋放入清水， 加入紅棗煮成濃汁;打入雞蛋後即可飲用。 紅棗很高蛋白的雞蛋結合， 是民間廣泛用於產後補養氣血的食療方。
紅棗可以減肥嗎?上述給大家分享的蓮子紅棗湯、黑木耳紅棗湯、紅棗雞蛋茶，
