腰身對於女生來說是身材好否的象徵， 很難想像沒有腰身該是多麼的難過， 下面教你變身小妖精的竅門， 塑造火辣身材。
腰是脂肪集散地
因為腰部本來就很纖細， 所以相對於身體其他部位， 它更容易吸收脂肪。 腰部脂肪害四鄰
當腰部脂肪堆積到一定程度， 它就會向其他部位轉移。 也就是說， 只要瘦了腰， 其他的肥胖部位也能迅速“消腫”。 減肥首先要瘦腰
必須從瘦腰開始扼住肥胖的勢頭。 而且每個部位的身體機能不同， 對減肥的要求、對產品的吸收情況也不一樣， 所以， 選擇各部位逐一“消脂”是更加科學的方法。 減肥防胸部“縮水”
有些人全身消脂， 首先消除的是胸部的脂肪， 或者是只消減胸部的脂肪， 這樣減肥， 後果顯而易見：整個身形並沒有得到多大的改善， 相反， 胸部的曲線美被淡化。 時時刻刻收腹提氣
消除小肚腩還可以從改正姿勢入手。 首先在辦公室無論是坐還是站， 小腹都要保持收緊提氣狀態， 不可鬆懈， 否則會導致脂肪在腹部積累；挺直身體， 儘量把脊骨拉長。 這樣不僅能改善脂肪囤積的現狀， 還可以逐漸顯示出優美的腰部曲線。
