全身精油按摩怎麼樣？ 4個好處助你養顏美體

全身精油按摩是指用精油按摩油(基礎油和精油調配好的按摩油)， 塗抹在需要的部位， 進行按摩的方法，

我們可藉由按摩身體， 達到放鬆心情、抒解壓力的功效。

全身精油怎樣按摩身體
一. 滑動輕撫:這應該是精油按摩法中最有用的手法， 是指一連串輕柔滑動、安撫的動作， 能使精油滲透到體內， 讓全身放鬆、安穩。 按摩時請使用整個手掌， 不是只用　手指， 兩手要放輕鬆， 力道可以強勁或輕柔， 動作可大可小。 如此肌肉將放鬆， 並　能增加血液迴圈， 抒解緊張及壓力。
二. 揉揉捏捏:這種手法好比捏麵團， 大拇指可略為施力， 但動作請緩慢且適中。 這些　動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助， 如此可以放鬆肌肉， 促進血液及淋巴液的流動， 並協助體內的毒素排出。

利用前述兩種基本手法， 應用在身體各部位的按摩法所有按摩的方法都必須朝著心臟的方向做按摩，

按摩幼童、老弱者時， 請採用輕柔的滑動輕撫動作。

1、全身精油按摩可以減肥， 因為透過按摩與穴位的刺激， 精油滲入皮膚後能疏通淋巴組織， 消除堆積的毒素， 幫助分解脂肪， 還可以排除體內多餘的積水， 因而能排毒並有效緊膚的療效。 運用精油按摩的方法， 可使身體肌肉更為緊致窈窕， 趕走惱人的虛胖身材。
2、臉部按摩可以達到美容療效：

可以促進肌膚的血液迴圈， 促使細胞再生， 恢復肌膚的彈性。 另外， 利用精油按摩肌膚更有調整肌膚油質分泌的作用， 保持肌膚的酸堿平衡， 使肌膚的油脂不易堆積， 避免各種阻塞現象， 避免肌膚出現老化現象。

3、頭部按摩療效：
若運用精油按摩頭皮， 可滋養頭皮細胞， 有效改善發質， 舒緩壓力。 現代人每天忙於工作與生活， 絕大多數的人被壓力逼得喘不過氣， 因此， 舒緩比美麗和健康還來得重要。
4、全身精油按摩， 消滅胃火：
用柑橘精油、薄荷油或生薑精油按摩。 取其中一種或兩種精油共4滴， 與一茶匙身體乳液混合， 將混合乳液塗抹在手心， 在腹部以順時針方向緩慢畫圈按摩。 然後用毛巾包裹一個裝滿溫水的瓶子， 側身躺在床上。
精油可以透過按摩進入皮膚細胞， 然後進入血管與全身的組織中。 精油的香氣同時也對我們的情緒有莫大影響， 精油的香氣會進入腦中的腦葉系統， 那裡是人類無意識和情緒領域的大門， 透過精油的嗅吸， 大腦會產生愉快的感覺。 香氣容易幫助情緒釋放， 有助於舒緩全身的壓力。