薰蒸的好處和壞處有哪些？ 幾大優勢與弊端幫你謹慎美體

薰蒸的好處主要有：

1、使人體在排汗的同時排放雜質， 發汗為中醫治病基本手法之一， 而局部薰蒸能重點作用於痛外， 快速緩解肌肉酸痛乏力， 並且能防止身體水分大量的流失。
2、中藥薰蒸具有神經、經絡的調節作用。 它的熱藥效應， 能使不協調的臟器功能得到有益調節， 使人情緒放鬆， 肌肉鬆馳， 睡眠改善， 身心舒暢， 從生理到心理趨於協調平衡， 同時選用名貴中藥做薰蒸， 還能達到養血、補氣、安神的目的。
3、薰蒸藥物的有效成分， 可對直接接觸的肌膚部位產生藥效， 起到抑菌、消炎、殺蟲止癢、消腫等作用， 增強皮膚抵抗能力， 有效防治皮膚毛囊炎、毛孔堵塞等。

4、做中藥薰蒸時， 熱能因數與霧化的中藥離子通過皮膚表層吸收、角質層滲透和真皮層轉運， 進入血液迴圈使皮膚溫度升高、毛細血管擴張、促進血液及淋巴液的迴圈， 減輕心臟負擔， 促進新陳代謝;且能夠淨化血液，

降低血液粘稠度， 增加血管彈性， 防止疾病發生， 改善面部膚色， 緩解血液迴圈障礙引起的乏力、頭暈疾病等。

5、具有止痛作用。 如：選用紅花、當歸、丹參等中草藥做薰蒸， 可作用於感受神經， 增加局部血液迴圈和營養供應， 加快清除疼痛部位代謝廢物， 從而減輕肩頸疼痛， 腰痛， 關節痛， 痛經等各種寒濕性疼痛， 腫脹， 關節拘攣等。
薰蒸需要注意哪些壞處：
1.使用全身蒸療時， 要注意蒸汽溫度應由低向高逐漸加熱， 使患者得以適應。 蒸療時可根據個人的耐受程度調節溫度。
2、飯前、飯後半小時內不宜進行全身藥浴。

3、全身藥浴後應緩慢地從浴盆中起身。 如浴後猛然從浴盆中站起， 易引起體位性低血壓而致眼前發黑， 眩暈。

4、洗浴時間不可太長， 尤其是全身熱水藥浴時。 由於大量出汗， 體液丟失很多;皮膚血管充分擴張， 體表血液量增多， 造成頭部缺血， 易發生暈厥。 如發生暈厥， 應及時扶出浴盆， 休息片刻。 可喝些白開水或糖水， 以補充水分， 或用冷水洗腳， 使下肢血管收縮， 頭部供血充足。
5、藥浴時， 冬天應該保暖， 浴室的溫度不宜低於20℃， 局部藥浴時， 注意不洗部份的保暖， 夏季要避風涼， 防止因感冒而引起疾病加重。
6、薰蒸後不必急於清洗以防止藥效消散， 禁止沖冷水澡、直吹空調、不能進冷飲， 體質弱者可飲一杯葡萄糖水 。
7、不適應人群：重症高血壓、心臟病、重症糖尿病、結核病、重症貧血、大失血、急腹症、孕婦、重症精神病患者、嚴重醉酒者.