瘦腰呼啦圈目前最有效的產品

對於久坐的OL和剛生完寶寶的新媽媽來說， 腰和肚子的肉肉真是挺讓人頭痛的。 為了瘦腰， 很多人選擇健身房美容院， 錢大把大把的砸， 肉肉沒見掉。 今天減肥ing的網友告訴你， 要瘦腰， 還是呼啦圈最好， 市場價25塊人民幣---沙龍網友：weiyepiaopiao年齡：30身高：160cm減肥方法：轉呼拉圈+打籃球史前最sorry狀態：162斤， 腰圍2尺9當前最佳狀態：125斤， 腰圍2尺5生完兒子， 我整日為肥胖發愁還是個小女孩的時候， 我就不是一個苗條的人， 看著別的女孩穿著各種各樣的漂亮衣服如同楊柳一般地招搖在街頭， 自己只有暗自悲傷。 從小學到大學的十多年間， 我就是在這樣一種自卑抑鬱的心境中度過。 參加工作以後， 由於整天坐辦公室， 腰身越發顯得粗壯起來。 生完兒子修了產假， 我是晃著162斤的龐大身軀走進辦公室的， 而我的身高只有160公分。 同事們看著我整日為肥胖發愁的樣子， 紛紛為我出謀劃策i， 幫我尋找減輕體重的方法。 呼啦圈+打籃球， 腰真的瘦好多經過比較篩選以後， 我選擇了兩種方式：轉呼啦圈和打籃球， 因為我的贅肉主要集中在腰、腹、大腿部位， 這兩種方法比較合適。 轉呼啦圈我安排在早晨， 倒不是真的有呼拉圈在身上轉來轉去， 而是稍叉開兩腿與肩寬， 兩手上揚交搭於頭頂， 做轉呼拉圈的假想動作。 轉的幅度越大越好， 要放點音樂， 否則就太枯燥乏味了。 可以選快節奏的健身操韻律， 也可選舒緩的慢節奏音樂， 做的同時可加入意念的暗示， 想像自己的腰身越來越瘦， 每天堅持做30分鐘以上。 打籃球我安排在每天下午下班以後。 因為運動的最終目的不是為了成為一名真正的籃球高手， 所以不要過分的在乎運球的動作。 重點練習的是投球的動作。 在投球時， 要加快動作頻率， 使腰身的肌肉隨著動作反復的上下拉伸， 這項運動每天也要練習30分鐘。 這樣堅持了一個月左右， 我的腰腹贅肉明顯減少了， 腰圍也由原來的2尺9減到2尺5。 伴隨著身材的逐漸變苗條， 我的體質也逐漸變好， 頭不發昏了， 腰板挺直了， 皮膚也變細膩了。 減肥成功了， 我高興老公也高興現在我的體重只有125斤， 今年夏天終於實現了穿裙子的夢想。 老公為我挑了一條漂亮的淡紫色真絲裙， 還搭配了一雙暗紅帶碎鑽的細帶高跟鞋。 看到我減肥成功他可高興了， 有個漂亮苗條的老婆總是一件自豪的事情。 只要有應酬他一定會叫上我。 同事們見我舊貌換新顏， 開心的同時又紛紛取笑我“是不是要紅杏出牆了”。 其實減肥方法有很多種， 由於個體或條件的差異， 您可以選擇不同的方法， 只要方法得當， 肯堅持， 你一定會回我一樣收到滿意的效果。 沙龍其他網友用呼啦圈減肥也很有效呢：網友---余海碧波我已經搖呼拉圈一個星期了， 體重減了0.7KG， 別人說腰瘦了， 我好高興， 姐妹們， 一起搖呀網友---羊羊大人我之前每天堅持搖30分鐘， 效果真的好明顯， 肚子扁了腰也細了。 可是真的要堅持啊， 國慶7天偷懶沒搖， 又狂吃， 7天全部打回原形。 我也要重新開始了啊