高清素顏女圖片 讓你變成素顏女神

每天一勺橄欖油
橄欖油很容易被皮膚吸收， 可以和基礎護膚品一同使用。 每天用完護膚水後， 在肌膚上塗抹少量的橄欖油， 然後再做後續的基礎保養。 抗衰老的同時， 還有很好的殺菌效果。 除此之外， 可以養成每天喝一勺橄欖油的習慣。

選擇橄欖油時， 應該選擇酸度不超過1%的特級初榨橄欖油， 它可以幫助排除體內堆積的廢物與毒素， 使皮膚變得透亮有光澤。 富含的維生素E，

防止肌膚衰老的功效非常突出。 保持皮膚的彈性和潤澤的同時， 不會給皮膚造成負擔。

洗米水——洗出水潤嫩滑肌
洗米水當“洗臉水”可以讓臉部水潤嫩滑。 每天早晚各1次， 用洗米水洗臉， 就能達到美膚作用。 洗米水很容易發酵變質， 冰箱冷藏不能超過2天。

當然， 你可以用易於保存的比班皂洗臉， 裡面富含的大米營養成分亦能達到護膚效果。 配合橄欖油使用， 幾十元的支出就能達到千元的護膚效果。

豆製品——調理體內均衡
豆類含有大量植物雌激素黃酮類成分， 女性多吃豆製品可以幫助增加雌激素。 豆製品含有的脂肪、礦物質和豐富的維生素可促進新陳代謝， 調理體內均衡， 讓肌膚紅潤有起色。
綠茶——當之無愧的美容小能手
如果男朋友讓你多喝水， 千萬別急著翻白眼。 多喝水可以幫助吸收營養物質的同時， 還能幫助排泄運送代謝物。 皮膚也會變得水潤透亮噢！如果光喝水覺得平淡無味， 不如泡上綠茶來達到雙效美容的效果。
綠茶中的維生素C含量為檸檬的5倍， 有很好的祛痘、補水的效果。 蘊含的維生素A和維生素B2， 還有鎮靜肌膚的效果。 而最具有代表性的單寧酸成分可以緊致肌膚， 有殺菌抗毒的功效。 兒茶素成分可以分解黑色素， 預防色斑和雀斑的生成。
飲用完的綠茶袋可以放進冰箱， 第二天起床後敷在眼睛和臉部， 補水、收縮毛孔的同時還有瞬間消腫的效果。 另外， 將茶泡袋裡的茶攪碎， 與洗面乳的泡沫混合起來， 可以當面部磨砂膏來使用。 完美消除皮膚污垢的同時， 不會對肌膚造成負擔。