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豐胸食譜集結號 一定滿足你的大要求

 燒素什錦

材料:水發腐竹100克, 水發木耳50克, 水發黃花50克, 冬筍肉50克, 花生仁25克, 嫩芹菜梗175克, 胡蘿蔔50克。 薑末、桂皮、味精、精鹽、白糖、料酒、植物油、香油各適量。

做法:

1、腐竹斜切成4釐米長的片;冬筍、胡蘿蔔洗淨切成片;芹菜洗淨入沸水鍋內稍焯撈出, 用冷開水沖涼, 控水後切成4釐米長的段, 用鹽醃漬。

2、鍋內加入200克水以及鹽、桂皮和花生仁一起煮, 花生仁煮熟後撈出。

3、炒鍋置旺火上, 加入油、精鹽、薑末炒出香味, 下腐竹、筍片、胡蘿蔔、木耳、黃花、料酒、白糖煸炒, 然後加入100克水煮開, 用文火燜10分鐘, 改用旺火收汁, 加入味精、香油、花生仁和芹菜拌勻即可。

 雪筍魚頭

材料:鰱魚頭半個、雪裡蕻110克、肉餡75克、冬筍1根、豆腐1長塊。 蔥、薑、辣椒、料酒、醬油、鹽、胡椒粉各少許。

做法:

1、魚頭洗淨, 拭幹水分, 拌入調味料略醃。

2、雪裡蕻洗淨、切碎;冬筍去殼、切片;豆腐切四方塊。

3、用5大匙油先爆香蔥、薑, 再將魚頭兩面煎黃後盛出, 放入沙鍋內, 然後將豆腐煎黃一併放入。

4、另用2大匙油炒肉餡和雪裡蕻, 加入調味料, 放入沙鍋內, 同時加入筍片、辣椒, 小火燒半小時後揀除蔥、薑即可。

 木瓜煲大棗蓮子

材料:木瓜1/2個, 大棗10個, 蓮子80克。 蜂蜜、冰糖各適量。

做法:

1、大棗、蓮子加適量冰糖, 煮熟待用。

2、將木瓜剖開去籽, 放入大棗、蓮子、蜂蜜上籠蒸透即可。

 五味豬肚湯

材料:黃耆、黨參、茯苓、白術、山藥各15克、豬肚適量。 鹽、料酒各適量。

做法:

1、豬肚翻面以麵粉或鹽巴反復搓洗乾淨, 再翻回正面, 汆燙去苦、去腥。 撈起後, 平剖為二, 再切大塊。

2、將所有藥材以清水快速沖洗乾淨, 與豬肚一起放進燉鍋, 加水淹過材料, 先以大火燒滾, 再轉小火慢燉1小時, 待豬肚完全熟爛, 加鹽、料酒調味即可。

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