1、站法
站法有兩種：一種是左腳在前， 腳尖向右， 也叫正向站法;另一種是右腳在前， 腳尖向左， 也叫反向站法。 大多數人玩滑板都是採用前一種站法。 後面所述的技巧都是以此種站法為基準的。 如果你認為這樣站不舒服， 也可以換個方向， 採用第二種站法。
(1)準備：兩腳立地， 滑板平放於腳前的地上。
上板：先把一隻腳放在滑板的前端， 另一隻腳仍踩在地上。
(2)身體重心移到已上板的腳上， 上體微微前傾， 膝彎曲， 手臂伸展， 保持平衡。
(3)踩地腳輕輕蹬地， 然後收到滑板上， 放在滑板的後部， 這時， 整個身體和滑板就開始向前滑動。
下滑板時：
(1)當滑板沒有完全停下來， 還在向前滑行時， 將重心放在前腳上然後像起落架一樣把後腳放在地上。
(2)後腳落地後， 重心隨即轉移到後腳， 然後抬起前腳， 讓兩腳都落在滑板的一側。 當能自如地上、下滑板時， 你就應該試著讓前後腳位置換一下， 熟悉反向滑行的姿勢。
2、慣性滑行
滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。 左腳踩在地上， 重心集中在右腳。 用左腳蹬地， 使滑板向前滑動， 然後把左腳收上來踩在滑板尾部， 保持站立的平衡， 滑行一段， 再用左腳蹬地， 重複動作。 如此反復練習， 再掌握的較好之後便可以做較長距離的滑行了。 開始可以做10m、20m,然後加到50m、100m,反復練習到可以輕鬆熟練地加速滑行為止， 要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。
3.障礙滑
障礙滑技巧中， 速停和急轉是非常重要的技巧。 從坡上滑下時，
向前滑板， 使其達到適當速度， 將兩腳儘量張開跨滑板兩端。 將重心放在前腳， 即左腳， 使板尾翹起， 同時順時針旋轉180度(向後或向外轉)。 如果動作正確， 完成後滑板倒轉過來， 右腳成為支撐腳。
滑手在滑行中通過輕微的推轉以找到平衡， 可以來回擺動， 也可繞圈。 儘量使滑板保持水準。 準備好後， 逆時針擺動手臂。 同時保持平衡， 還可向左做最後一次推轉。 重心落在右腳， 向右擺動手臂， 並帶動整個身體旋轉。 轉動時以後輪為軸。 儘量使後輪保持水準。 不要將板前端抬的過高。 實際上， 無需注意滑板的前端。 只需將重心放在板尾， 並加大旋轉，
5、玩滑板的單輪旋轉技巧， 滑手駕駛滑行到適當的速度， 翹起滑板前端， 用後輪做360度的旋轉。 要掌握好身體平衡， 儘量使滑板在空中停得久些。 用手抓住滑板前端， 保持住平衡的支點， 使人和滑板一起旋轉。 然後後腳踩滑板的一邊， 用手去抓滑板， 使後輪的一個輪子離地， 起碼要轉兩圈以上。
6、下坡滑
儘量選一條長一些的滑道， 最好是既有快速下滑段、中速下滑段， 又有延伸較遠的緩衝段， 這種滑道最適合初學者練習下坡滑了。 下坡滑的技術重點在於控制， 速度是其次的。 先要學會穩滑， 當在下坡滑中， 將雙腳放在滑板的兩端， 遇到轉彎或是需要做越嶺動作時， 要將雙腳移至滑板中央， 面部和身體應該朝向正前方， 身子蹲伏下來，大腿靠近前胸，兩手伸出。
7、轉圈技巧
滑手將滑板向前推，然後站上去，兩腳跨立，左腳可以靈活移動。將重量壓於板尾，使板端抬起一兩英寸。當板端在空中時，身體向順時針方向轉動;前輪著地時，滑板向右偏轉。將這一系列動作連貫起來，不斷練習。
8、下坎技巧 靠近街坎時，將重心移到後腳。在板端越過坎沿兒時，將前輪抬起。保持這一姿勢，稍向下蹲，準備著地。
9、上坎技巧
靠近街坎時，滑手將重心移到後腳，在到達街坎之前抬起板端使其跳過坎沿。在空中迅速將重心從後腳移到前腳。將滑板前端按到臺階上，以使板尾也上臺階。
10、翹板技巧
推轉或推動滑板到滑行速度。右腳踏板尾，左腳踏板前端以便控制，或踏前輪後側，以便翹板。將重心移到右腳，身體前傾使板端在空中停留時間盡可能長。可以讓板尾間或地輕輕刮地，以保持平衡。
11、180度翹停技巧
滑行過程中須將板端翹起，直到板端刮地。同時整個身體順時針方向旋轉180度。如果翹板和旋轉合拍，同時支撐腳足夠穩固，那麼滑板將旋轉180度並停下來。
12、腳跟懸空技巧
使滑板保持適當速度，旋轉前腳使腳尖對著板尾，腳跟與板端交疊，將重心放在左腳步大腳趾，慢慢將另一隻腳移到滑板前端。當雙腳後跟懸空時，膝蓋彎曲以保持平衡。
13、板上旋轉技巧
滑手先滑動滑板。移動左腳，使腳跟壓住板端。重心落於大腳趾處，移動右腳到另一板端。將重心移到右腳，使其成為旋轉軸。左腳繞右腳順時針旋轉，同時右腳也隨之旋轉，最後與左腳保持平衡。
14、玩滑板的旋轉跳技巧
滑手駕駛滑行，滑板保持水準稍向下蹲。向上跳起，旋轉180度。如果是利用推轉前滑，跳起時兩腿稍稍收攏。落下時兩腳距離約30釐米。不用擔心落下的準確位置，只需將雙腳落在滑板兩端即可。
15、玩滑板的跨躍跳技巧
準備跳起，起跳時動作穩定，從容不迫，跳躍才容易控制。跨躍的長度根據各自情況而定，落下時重心落於兩腿之間，左腳在前，需兩塊滑板。
16、人與板分開的上跳
向前滑行。在前進過程中，雙腳相互靠近。兩腳置於滑板前半部分，但在前輪之後。在接近橫杆時垂直跳起。眼睛看滑板。
儘量落在滑板中間，大致和起跳位置相同。如果落下時力量均勻，腿部稍微彎曲，那麼，落在板上的衝擊力就容易被抵消掉。
17、人帶板的上跳
滑手駕駛滑行，在靠近障礙物的時候，雙膝略屈，手臂預擺，後腳用力使用權滑板前端翹起，利用速度慣性帶著滑板一起越過障礙。落地時注意雙腿的緩衝動作，重心始終是在兩腳之間，腿部稍彎曲。
18、帶板摩擦技巧
滑手駕駛滑行，在靠近障礙物的時候雙膝略彎，兩臂預擺，後腳用力使滑板隨身體騰空，眼睛看著滑板，注意在障礙物的邊緣上掌握好平衡，落下時重心落於兩腿之間，落地時注意雙腿的緩衝動作。
19、曲身
向前滑板，或沿斜坡滑下。兩腳並列，置於滑板前輪後部。向前傾，兩手抓住滑板前端。雙臂夾住膝蓋，慢慢蹲下，臀部接近腳後跟。身體左右傾斜，雙手調整板端，以控制方向。
20、停止
直接從滑板上下來拿起板子，或用平常撐滑地面的腳根磨擦地面，使速度減慢;也可用後腳將滑板翹起處用力壓下，使板子成45度立刻停止，但這種方法會使板子底部的末端磨損厲害。
END 身子蹲伏下來，大腿靠近前胸，兩手伸出。
7、轉圈技巧
滑手將滑板向前推，然後站上去，兩腳跨立，左腳可以靈活移動。將重量壓於板尾，使板端抬起一兩英寸。當板端在空中時，身體向順時針方向轉動;前輪著地時，滑板向右偏轉。將這一系列動作連貫起來，不斷練習。
8、下坎技巧 靠近街坎時，將重心移到後腳。在板端越過坎沿兒時，將前輪抬起。保持這一姿勢，稍向下蹲，準備著地。
9、上坎技巧
靠近街坎時，滑手將重心移到後腳，在到達街坎之前抬起板端使其跳過坎沿。在空中迅速將重心從後腳移到前腳。將滑板前端按到臺階上，以使板尾也上臺階。
10、翹板技巧
推轉或推動滑板到滑行速度。右腳踏板尾，左腳踏板前端以便控制，或踏前輪後側，以便翹板。將重心移到右腳，身體前傾使板端在空中停留時間盡可能長。可以讓板尾間或地輕輕刮地，以保持平衡。
11、180度翹停技巧
滑行過程中須將板端翹起，直到板端刮地。同時整個身體順時針方向旋轉180度。如果翹板和旋轉合拍，同時支撐腳足夠穩固，那麼滑板將旋轉180度並停下來。
12、腳跟懸空技巧
使滑板保持適當速度，旋轉前腳使腳尖對著板尾，腳跟與板端交疊，將重心放在左腳步大腳趾，慢慢將另一隻腳移到滑板前端。當雙腳後跟懸空時，膝蓋彎曲以保持平衡。
13、板上旋轉技巧
滑手先滑動滑板。移動左腳，使腳跟壓住板端。重心落於大腳趾處，移動右腳到另一板端。將重心移到右腳，使其成為旋轉軸。左腳繞右腳順時針旋轉，同時右腳也隨之旋轉，最後與左腳保持平衡。
14、玩滑板的旋轉跳技巧
滑手駕駛滑行，滑板保持水準稍向下蹲。向上跳起，旋轉180度。如果是利用推轉前滑，跳起時兩腿稍稍收攏。落下時兩腳距離約30釐米。不用擔心落下的準確位置，只需將雙腳落在滑板兩端即可。
15、玩滑板的跨躍跳技巧
準備跳起，起跳時動作穩定，從容不迫，跳躍才容易控制。跨躍的長度根據各自情況而定，落下時重心落於兩腿之間，左腳在前，需兩塊滑板。
16、人與板分開的上跳
向前滑行。在前進過程中，雙腳相互靠近。兩腳置於滑板前半部分，但在前輪之後。在接近橫杆時垂直跳起。眼睛看滑板。
儘量落在滑板中間，大致和起跳位置相同。如果落下時力量均勻，腿部稍微彎曲，那麼，落在板上的衝擊力就容易被抵消掉。
17、人帶板的上跳
滑手駕駛滑行，在靠近障礙物的時候，雙膝略屈，手臂預擺，後腳用力使用權滑板前端翹起，利用速度慣性帶著滑板一起越過障礙。落地時注意雙腿的緩衝動作，重心始終是在兩腳之間，腿部稍彎曲。
18、帶板摩擦技巧
滑手駕駛滑行，在靠近障礙物的時候雙膝略彎，兩臂預擺，後腳用力使滑板隨身體騰空，眼睛看著滑板，注意在障礙物的邊緣上掌握好平衡，落下時重心落於兩腿之間，落地時注意雙腿的緩衝動作。
19、曲身
向前滑板，或沿斜坡滑下。兩腳並列，置於滑板前輪後部。向前傾，兩手抓住滑板前端。雙臂夾住膝蓋，慢慢蹲下，臀部接近腳後跟。身體左右傾斜，雙手調整板端，以控制方向。
20、停止
直接從滑板上下來拿起板子，或用平常撐滑地面的腳根磨擦地面，使速度減慢;也可用後腳將滑板翹起處用力壓下，使板子成45度立刻停止，但這種方法會使板子底部的末端磨損厲害。
END
