飲食是健康豐胸的好方法， 只要吃對了， 就可幫你調理女性荷爾蒙的分泌， 刺激乳腺發育， 讓胸部暴漲起來。 下麵， 小編就為推薦MM們最愛的8大豐胸食譜， 讓你吃出大咪咪。
1、椰奶雪蛤膏
材料：優酪乳100克、木瓜120克、枸杞子、雪蛤膏各適量。
做法：
將雪蛤膏浸泡3小時， 再用電鍋燉熟， 加入椰奶及枸杞子， 煮成汁放涼， 倒入挖空的木瓜即可。
2、荷花酥
材料：上白麵粉50克、蓮蓉餡心250克、豬油135克、罐頭紅櫻桃5顆。
做法：
①取麵粉的一半， 加入溫水50克， 豬油25克， 拌和揉透成水油麵團；另一半麵粉加豬油60克， 搓擦均勻成油酥麵團。
②將油酥麵團包入水油麵團內， 收口擀扁成長方形薄片， 折疊成3層， 再擀成薄片， 折疊成3層， 再擀開、折攏， 然後擀成厚薄均勻的薄片， 用圓模切取20只圓形坯皮。
③將餡心分成2份， 分別放在坯皮中心， 收口捏緊， 收口部位朝下放置，
④把荷花酥初坯分批分開排放在漏勺中， 下入三至四成熱的油鍋中， 炸至花瓣開放， 酥層清晰成熟， 取出裝盤， 頂部放1/4顆紅櫻桃即成。
3、醬汁桃仁
材料：核桃仁80克。 甜麵醬、白糖、清水、食用油各少許。
做法：
①將核桃仁放熱水中泡一下撕去皮。
②坐鍋點火放入油， 待熱時倒入核桃仁炸酥撈出瀝幹油。
③坐鍋點火放入清水、白糖不停攪拌， 先翻大泡轉成翻魚眼泡時， 放入甜麵醬翻炒均勻， 待糖與醬合一體時加入核桃仁， 當糖和醬全部裹在核桃仁上即可。
4、拌鳳梨銀粉
材料：鳳梨1個。 水發粉絲、香菜梗、紫甘藍各適量， 精鹽、白糖、白醋、玫瑰露酒各少許。
做法：
①將鳳梨去皮、心， 洗淨， 用鹽水泡20分鐘， 瀝幹切成粗絲， 放入冰箱內鎮涼；香菜梗、紫甘藍洗淨切絲待用。
②坐鍋點火， 倒入水， 待煮沸後將水發粉絲焯水後用涼開水過涼。
③取一個小碗， 放入白糖、精鹽、白醋、玫瑰露酒拌勻調成汁。
④取一器皿， 放入鳳梨絲、紫甘藍絲、粉絲和香菜絲， 倒入調好的汁拌勻即可。
