這些食物可以有效促進胸部發育

材料：鹿膠2小撮， 龜膠2小撮， 紅糖適量， 水450cc

做法：將鹿膠、龜膠及450cc的水放入電鍋中， 燉煮約20分鐘， 然後加入紅糖均勻攪拌既可以飲用。

功效：鹿膠、龜膠的味道不是每個人都喜歡， 但卻是豐胸的好幫手。

功效：溫補氣血， 滋陰涼潤， 促進胸部發育。

份量：分3天午、晚餐食用。

材料：青木瓜一條(約2碗)、桔梗1錢半、豬排骨及尾巴半斤、適量蔥段及薑片。

做法：將已經燙除血水的豬排骨、姜、蔥段及桔梗放入鍋中熬煮，

功效：滋陰補氣、促進胸部發育。

材料：海參1碗， 黃耆3錢， 新鮮山藥半碗， 玉竹3錢， 桑葚子3錢， 石斛3錢， 薑3片， 適量干貝、蝦仁、香菇、小玉米。

做法：將中藥材放入紗布袋中， 加1500cc的水， 熬煮四十五分鐘， 取藥汁備用。 蝦仁及鮮干貝先以熱油爆炒備用。 將海參、香菇、小玉米與藥汁一同燉煮， 熟透加入蝦仁及鮮干貝快炒， 加酒及調味料， 勾芡後即可。

注意：可以將海參改為鱸魚， 吃素者可以將其改為竹笙山藥湯。

功效：補氣養血， 滋陰清熱， 適用疲勞、口乾舌燥， 煩熱多汗， 大便幹結者。