近日韓國的美女健身教練憑藉著天使的臉龐和前凸後翹的完美身材曲線，被網友紛紛人肉搜索，而對比紅極一時的鄭多燕來說，兩人略有不同。以與你分享的美女教練的減肥塑身方法，一起來圍觀！
韓國美女的身材向來引人關注，辣媽鄭多燕紅遍亞洲之後，成為了許多姐妹的健身偶像，這讓現在的我們只要一提到“健身女王”，首先想到的就是鄭多燕。而近期網路上又突然躥出另一位韓國“健身女王”，她不僅長相甜美，更是擁有著更加惹火的身材，讓網友們都稱她為鄭多燕的勁敵。韓國清潭洞的一名美女健身教練朴智恩(英文名JJ)這段時間在網路上迅速走紅，引發了網友們熱烈的人肉搜索。從她的照片中，我們不難看出，這位擁有甜美臉蛋的美女教練同時又有著前凸後翹的魔鬼身材，胸部和臀部曲線更是美到人流鼻血。重要的是，除了魔鬼的身材曲線外，這位元美女教練可是擁有著發達的肌肉噢！
看過美女教練的完美身材後，大家紛紛都想知道她是如何打造如此完美的身材的。其實相對來說，如今的鄭多燕減肥操已經形成了一套完整的體系，對於想要減肥的美眉來說，無疑是非常有效且健康的。但是身邊的很多姐妹還是覺得有點難，而且不容易堅持下去。那麼，就讓編輯馬上與您分享清潭洞美女教練的幾式最簡單的減肥動作吧！
健身教練，分為團體操課程教練和私人教練，組織健身者做計畫中的健身運動或健身操。健身教練是指在健身俱樂部中指導會員進行訓練的工作人員，其作具有互動性、針對性等特點，並且是按小時收費的。
健身俱樂部健身教練，分為團體操課教練和私人教練，私人健身教練是指在健身俱樂部中一對一進行指導訓練的專業健身教練，其作具有互動性、針對性等特點，並且是按課時收費的。團體操教練是一對多，一人帶領多數會員在有氧操廳進行有氧運動的團體操課程（團體操課程包括：有氧健身操、有氧舞蹈、踏板、動感單車、搏擊、普拉提、瑜伽等)職責
健身教練，其最重要的職責就是幫助顧客獲得健康，來健身的顧客需要的是科學的健身指導，並以此獲得身體的健康。因此，健身教練應該具有比較專業的人體解剖、生理、醫學、營養和運動技能知識，此外，還應懂得心理學。因為教練要善於與顧客溝通，以準確瞭解顧客的需求並提供幫助。見多識廣是一個健身教練起碼的素質。比如，為讓健身運動達到最好效果，教練還應是“私人醫生”，掌握一定的健康知識，瞭解會員的飲食狀況、工作性質、睡眠品質等。針對不同的人，制定出不同的訓練方法。但同時，健身教練只是針對會員的健康鍛煉提出指導，對部分病後或術後恢復進行一定指導，但不能取代醫生的治病功能。
一個健身教練要善於溝通，甚至會經營、會推廣；不僅要身材好，還要口才好。一個會員
如果在一個教練那裡學有所得，不僅會接著續卡，還會介紹給親友，擴大會員隊伍。優秀的教練，能給俱樂部帶來好生意。
1. 在會員使用器械前，先仔細檢查安全性，檢查負荷是否適當。及時勸告會員輕拿輕放，不要把重物隨手扔在地上。
2. 會員使用完器械後，要幫助他放回原位。
3. 不要在器械上休息，或在上面放雜物。
4. 會員使用完器械後，將器械上的汗漬及時擦拭乾淨並消毒。
5. 儘量不要打擾其他會員的訓練次序，如果要輪流使用同一器械，最好在組間休息時提出請求。
6. 在訓練高峰時間，要清楚的告訴會員使用有氧器械最長時間，特別是跑台使用不要超過30分鐘，避免他人等候過久。
7. 訓練時要注意會員之間距離，避免相互妨礙，經過正在做運動的會員旁邊要保持安全距離。
8. 避免會員使用太大重量進行練習，及時勸告不要做動作時發出喊叫或低吼。
9. 避免自己和會員或者會員之間因相互競爭而發生爭執，及時勸阻和正確引導。不要發生打賭現象。
10. 在會員較少時，要關閉某些電器，節約電能。
11. 發現機器有雜聲和運轉不良現象，要迅速關機檢查，請專業維修人員來處理。
12. 與會員及會所全體員工保持密切良好的溝通頻率。
13. 注意會員的水杯，勸告放穩，不要把水灑在器械上，或未喝完的誰隨手潑在地上，不許有未密封水、飲品的水杯進入場地。
14. 對在器械區、操房、私教區吸煙的會員要禮貌提出勸止。
15. 發現有酗酒者要及時勸其先休息，避免酒後運動發生事故。
16. 講究文明，如發現赤膊訓練者，勸其到更衣室換上運動背心和短褲進入訓練區，以免影響其他會員練習。
17. 注意未滿16歲孩童在訓練區，一定要將其安全哄入水吧休息或交于其父母。
