豐胸絕對不能閉門造車，也絕對不能走入整形隆胸的陷阱，這樣不僅沒有效果，反而還會讓你白白浪費幾年的時間及昂貴的金錢，嚴重者有可能會讓你的乳☆禁☆房的變形不美觀。想要擁有傲挺迷人的美胸的你，現在不用愁了，下面就為你介紹一種最新的豐胸秘笈，讓你在月經期給自已一個驚喜，不信，大家一起來創造豐滿的奇跡吧！
目前，外面鋪天蓋地的豐胸廣告，讓一些沒有經的住誘惑的女孩們，走上了整形的道路。其實要想胸部挺拔變豐滿，並不是一定要靠整形手術來達到效果的，僅僅在月經期選用配合荷爾蒙變化的特殊飲食及運動就能讓你滿意的效果。
醫生專家指出，在你月經期前2天，女性體內的糖耐量比平時高三成左右，女性月經的第2至1天是豐胸的最佳時機，因為這2天影響胸部豐滿度的卵巢激素正在大量的分泌，它可刺激乳☆禁☆房脂肪的周圍。如果這2天多吃酒釀蛋、青木瓜、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品，豐胸效果將比平時好4成以上，也根本不用花冤枉錢去醫院受整形的罪了！
酒釀蛋豐胸法
在排卵期吃酒釀蛋是豐胸最佳食品，在經期裡，酒釀蛋豐胸主要是酒釀含的醣化酵素起的作用，是天然的荷爾蒙。食用起來吸收快，效果明顯！作法也是相當的容易，在你酒釀中加入煮好的雞蛋，然後在加入一點白糖，如果時間充分，最好是月經來前早晚吃一碗，據說不僅能豐胸還能養顏呢。
粗糧豐胸法
多吃些富含維他命的食物，像平時吃的粗糧、豆類食物、牛奶等，這些都是有助於激素的合成。這些食物裡有膠質的食物還有就是如豬腳、蹄筋這兩樣，也是女人豐胸養顏的聖品。
青木瓜豐胸法
也許你不信，其實早在多前年青木瓜就是第一豐胸佳品，據說，像林熙蕾及徐懷鈺都拿它當豐胸的秘密武器呢。道理很簡單，因為青木瓜其中含木瓜酵素和維生素能刺激女性荷爾蒙，導致分泌，有助於豐胸，木瓜酵素中還有蛋白質的元素，能促進女性經期時身體對蛋白質的吸收，建議搭配肉類食物來用，效果當然會最佳。
專家提醒：愛美的女孩們，有些小胸並不是只能靠食療來達到效果的，像遺傳的，營養不良等等原因的，建意大家去諮詢一些正規醫院的醫生們，來完成自已的心願！
