在現今社會， 大學生都已經養成了好吃懶做的習慣， 不運動更是他們的特點， 許多都寧願留在家裡做“宅男、宅女”。 這些習慣導致肚子一天天地積累脂肪。
瘦肚子也成為了廣大女性的熱門話題， 都想著減肚子。 瘦肚子的方法有很多種， 運動減肥是又健康又有效果的方法， 是最佳的選擇：（1）、游泳是一個比較有效果的方法， 因為游泳要全身動起來， 有利於燃燒脂肪， 既能瘦肚子， 又能提高體質。 （2）、臨睡前在床上兩個手掌從上往下推肚子至少300下， 然後坐一會兒就可以入睡了。 （3）、不想出家門也能瘦身， 在家裡可以做瑜伽、跳瘦身舞等， 看著視頻， 練半小時以上。
（3）、適當地使用一些沒有副作用的減肥產品，
沒危害身體健康的，
在市場上有一些還是會有效果的，
切記不能用危害身體的，
不然就會造成嚴重的效果。
或者是自己DIY一些減肥茶，
追根到底，
還是要多做運動，
不能老宅著，
適當的運動才是對自身營造一個好身體，
既能塑造好的身材，
又能從運動中鍛煉自己的體質。
在日常生活中，
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