導讀：在以往的歲月裡，你一直覺得你的胸脯不夠看？想升升cup？快來看一下小編為你準備的豐胸秘笈！讓你可以從多方面來豐胸，減少你的煩惱，增強你的信心，最重要的是你的胸部進行再發育。
一、補充維生素
推薦每日進食含維生素E及維生素B族的食物，如捲心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用維生素丸。
作用原理：激素在胸部發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用，維生素E和維生素B族有利於激素分泌。
二、植物精油選擇
大馬士革玫瑰：促使細胞有絲分裂，增加細胞再生數量，強化婦科機能，調理活化子宮卵巢機能至正常。
茴香：含大量類雌激素(植物荷爾蒙)，補充卵巢活化之機轉.
絲柏：調整卵巢功能不全之症狀至正常
快樂鼠尾草：含大量類雌激素(植物荷爾蒙)，可使婦科技能活絡
薄荷：行血，促代謝，並可促使乳汁大增
三、經典豐胸按摩法
用手掌將精油均勻塗抹在
左胸，避開乳☆禁☆頭乳暈，左手托住左胸部，用右手大拇指大圈方式按摩乳☆禁☆房，從外向內，一個點一個點按，一個點至少重複6遍。記得每個點都要自己按摩到。接著以同樣的方法按摩右胸。豐胸按摩法的精髓是在於一定要堅持每天按摩。
四、私家豐胸食譜
1.優酪乳+煉乳
做法：每天餐前用150毫升優酪乳，搭配兩匙煉乳，攪拌均勻即可食用。
Tips：一天吃兩次，早晚各一次，最好配全麥麵包。煉乳中的碳水化合物和維生素C比奶粉和優酪乳都多，這樣加在一起，增加了營養更突出了乳香，非常好喝。
2.果味山藥
材料：山藥、果醬
做法：山藥切片蒸熟，撒上果醬，直接食用。
Tips：山藥是為補氣食品，凡氣虛體質或久病氣虛者，宜常食之，最為有益。同時山藥對氣血不足型小胸也有很好的 豐胸 效果呢。山藥中的澱粉含量較高，大便乾燥、便秘者最好少吃。此外，山藥是偏補的藥，甘平且偏熱，因此體質偏熱、容易上火的人也要慎食。
3.紅酒木瓜靚湯
材料：青木瓜、野葛根、紅酒、番茄
做法：首先就是把從市場上買的野葛根、木瓜洗乾淨，切成片。將紅酒倒在洗淨的鍋裡，再把切好的野葛根和木瓜都倒在盛紅酒的鍋中，然後蓋上蓋子，燒2個小時左右，最好加點糖和番茄，然後盛出來就可以了。Tips：豐胸效果快，達到豐胸效果後不會反彈，天然、綠色無副作用，同時能抗擊皮膚老化，提亮膚色、保持彈性消除皺紋和橘皮現象。
