快速瘦臉一天見效 健康方法讓你擁有緊致小V臉

想要擁有緊致小V臉？但是， 又不知道如何瘦臉最有效？那麼就來試試我們的方法， 不用去打什麼瘦臉針， 健康方法助你快速瘦臉，

一天內輕鬆搞定大餅臉哦！

臉部按摩

每晚潔面後， 在塗抹化妝水或是乳液的時候， 可以配合以下按摩方法進行臉部的護理， 不僅能促進乳液的吸收， 更能加速臉部的血液迴圈， 改善面部新陳代謝。
（1）用中指和無名指， 由臉部中央向太陽穴、由額頭中央向太陽穴進行按摩。 將整個面部僵硬的肌肉舒緩開， 消除一天的臉部疲勞。
（2）用大拇指的手指腹放于眼睛上方的眼窩處， 食指指腹放于眼睛下方的眼窩處， 輕輕按壓進行按摩， 促進眼睛周圍的血液迴圈， 緩解眼睛疲勞症狀。 顴骨下方按照如圖所示畫圓進行按摩。
（3）分別由臉部中央向臉部邊緣按摩、沿著頸部筋骨由耳朵下方向鎖骨方向按摩、由鎖骨兩側向中央進行按摩。 充分的促進血液迴圈， 改善淋巴流動， 排出體內老化廢物， 讓血液及營養的供給順利到達臉部。

毛孔護理

很多MM們都抱怨毛孔粗大， 加強日常的護理， 可以明顯改善這種現象。 選擇適合的化妝水加蘇打， 塗抹在如圖所示的T型區域及兩頰、下顎， 並進行按摩， 髒東西就會慢慢由毛孔浮出表面， 可以搭配鼻貼進行鼻翼兩側黑頭的除去。 清潔臉部後， 使用有收縮毛孔功效的爽膚水， 改變毛孔粗大黑髒等狀況。
飲用膠原蛋白
隨著年齡的增長， 肌膚會出現鬆弛、暗淡、皺紋等症狀。 輔助飲用膠原蛋白， 可以及時補充肌膚所需養分， 延緩衰老， 讓肌膚由內而外年輕態。 也可以食用含有膠原蛋白豐富的食物， 如牛蹄筋、豬蹄、魚皮等。
刮痧護理
面部的浮腫其實來源於身體血液迴圈不良， 利用刮痧可以及時的疏導血液流通， 改淋巴迴圈， 防止體寒等病症， 可以搭配刮痧油、精油、或者是喜歡的乳液， 在刮痧的同時， 對於護膚及養顏極有幫助。
臉部及頸部的角質護理
很多人只注重臉部的護理， 其實頸部是臉部的延伸， 也同樣需要關愛。 對頸部護理的疏忽， 就很容易形成頸部皺紋、鬆弛等， 即便是臉部在緊繃， 頸部也會出賣你的年齡。
建議使用果酸配合去角質美容液進行眼部周圍及全身的護理， 按照淋巴的走向進推拿， 去除死皮， 還原嬌嫩肌膚， 更有利於肌膚吸收乳液。 進行7天， 你就會明顯感受到肌膚的透明感及健康。

保鮮膜的面部護理

洗澡中， 用保濕力強的乳液塗滿全身， 然後用保鮮膜包裹住臉部， 保持3分鐘， 然後將乳液清洗乾淨， 利用洗澡熱的水蒸氣將毛孔打開， 促進乳液的吸收， 3分鐘就讓肌膚有重生的感覺。
片狀面膜
每天睡覺前， 面部清潔後， 選擇含有美白及保濕成分的面膜， 進行面部的護理， 讓整個面部肌膚放鬆起來， 潔面後的肌膚， 清潔了毛孔， 更有利於營養的吸收。 對於除去暗沉、消除浮腫、美白靚膚有很好的幫助。
健康的生活態度
健康生活態度也很重要， 拒絕熬夜、咖啡、煙酒， 堅持運動、保證睡眠、健康的飲食， 會讓你面色紅潤， 血液暢通， 消除浮腫。 平時可以多喝茶利於代謝和排毒，防止浮腫。 平時可以多喝茶利於代謝和排毒，防止浮腫。