但是瘦臉不是一朝一夕可以做得到的事情來的， 只有當你正確得瞭解到臉胖的原因， 以及採用正確有效的瘦臉方法， 才能夠慢慢地瘦下來去。 這樣不僅僅可以有效地幫你改善不完美不滿意的臉型， 還能夠讓你的臉部肌膚變得更加光滑精緻、看起來血色更加紅潤。
一、脂肪胖臉型
脂肪胖臉型是因為皮下脂肪的燃燒效果不高， 使得皮下的脂肪積蓄得太多而使得臉部肥胖。 由於脂肪胖臉型屬於複合性肥胖， 花的時間比其他類型的臉胖更多， 親們需要堅持。
形成原因：不均衡地攝入營養。
瘦臉技巧：
1、不健康不好的生活習慣要停， 均衡地攝取營養。 再配上下面介紹的按摩方法:食指或者中指按壓在嘴邊， 然後輕柔地推向鼻子處， 再用力地經過臉頰推向兩旁耳朵處。 這個辦法簡單有效而且不需食物或者藥物來調節， 輕鬆地擁有精巧小臉。
2、可以使用幫助燃燒脂肪的面膜面霜來敷臉。 也可以將醋和甘油以5：1的比例倒在面膜上一起使用， 然後需要堅持;也可以每天清晨在洗臉的水中加一點點醋下午， 擦拭後再換清水洗乾淨。
形成這種臉胖的原因多數是因為對外界的變化過於敏感， 非常容易因為外界造成過度的壓力。 過大的壓力常常使得女性的自律神經衰弱， 從而臉部就會變得浮腫。 生活中， 屬於肌肉胖臉型的女性， 應該多點做做運動， 放鬆心情， 學會自己消除壓力。
形成原因：壓力過大。
瘦臉技巧：
1、人在承受壓力的時候， 不免會情不自禁地緊咬自己的牙關， 因此容易造成臉部肌肉緊張。 此外， 拿著中午行走時， 要十分注意身體左右的平衡，
2、控制情緒， 保持健康的心情。 平時多點開懷大笑， 因為人在笑的時候， 可以加速臉部的血液迴圈和肌肉的運動， 增強肌肉的新陳代謝， 非常的有利於增加臉部肌肉的彈性。 偶爾開懷大笑， 不僅有助於放鬆臉頰肌， 而且有利於內心的健康發展。 在笑的同時， 臉部肌肉得到放鬆， 因此避免了肌肉變硬而形成臉胖。
每天早晨起來的時候， 你是不是會覺得臉部有些浮腫呢?每天晚上走完路剛剛回到家， 會不會感到雙腳腫脹?如果你會出現上訴兩種情況的話， 就屬於水胖臉型的人， 這種肥胖主要是因為體內激素不平衡， 紊亂而造成的。
形成原因：精神過於緊張;鹽分、糖分攝取過多;長時間坐著。
瘦臉技巧：
1、禁止長時間聽低沉悲傷的歌曲， 也不要去那些的士高之類的激烈的場所， 不僅讓你精神更加緊張， 而且無法讓你的情緒得到更好的放鬆。 休息的時候， 應該要聽多點輕鬆輕柔的音樂， 有利於放鬆。
2、夜間睡覺的時候避免開過光的夜光燈， 因為長時間暴露在光線下，副交感神經不能很好休息，身體會跟著除出現緊張的情況。很多人都知道，良好的睡眠品質，是解決水胖臉型的最有效的治療方法。瘦臉不難，就看日常生活習慣了。 因為長時間暴露在光線下，副交感神經不能很好休息，身體會跟著除出現緊張的情況。很多人都知道，良好的睡眠品質，是解決水胖臉型的最有效的治療方法。瘦臉不難，就看日常生活習慣了。
