食譜減肥法是種健康的減肥方式， 許都人都知道某些蔬菜具有減肥的作用， 可是不管自己什麼拼命吃， 體重都沒有下去， 這是為什麼呢， 難道它本來就沒有瘦身作用?當然不是， 食物減肥是講究吃法的， 正確的吃法才能真正做到減肥的效果。 下面小編給你介紹三種另類吃法。
另類吃法一、洋蔥皮
洋蔥皮的的營養價值也非常高， 據研究調查， 洋蔥皮內含有一種預防肥胖的多酚類物質， 能避免脂肪堆積。
新吃法：將洋蔥皮剝下， 放進沸水中去煮， 用來泡茶、或者煮湯都具有不錯的瘦身效果。
另類吃法二、葡萄籽
葡萄籽內所含的花青素不僅可以幫助人體加快新陳代謝， 還具有超強的美瞳效果。
新吃法：如果你覺得光吃葡萄籽太苦了， 不妨整顆葡萄丟進果汁機， 這樣葡萄籽的營養你也就自動吸收了。
另類吃法三、蘿蔔葉
很多人只會吃蘿蔔， 很少有人會去注意蘿蔔葉， 其實蘿蔔葉中含有極為豐富的維生素A、B、C， 而且熱量又非常低， 對於瘦身極為有利。
新吃法：因為光吃蘿蔔葉的確不算美味， 你可以炒一盤辣椒肉絲蘿蔔葉， 味道也是極好的。
