修成理想胸型 六女人心得

每個女人都有自己的胸部故事，胸部是我們身體最公開的私密部位。我們經常受諸多分歧的訊息疲勞轟炸，搞不清什麼才是“正確”的胸部尺寸。一個月前某雜誌刊載“波霸時代再度來臨”，三個月後又宣稱小巧、讓人雌雄莫辨的胸部蔚為風尚。

☆按摩，幫助緊張的乳☆禁☆房鬆弛“我的乳☆禁☆房在經前總是又疼又硬，醫生說是乳腺組織較密造成的。從去年起我每天用按摩油做順時針按摩，然後用花灑沖浴，結果真解決了經前緊張問題。”--林 32歲 人事經理☆游泳，最佳的乳☆禁☆房運動“生完寶寶後，為了不讓乳☆禁☆房鬆弛，我每周遊3次泳。水對乳☆禁☆房有自然的按摩作用，我的胸肌一點都沒有下垂和鬆弛。”--曉曉 30歲 家庭主婦“我乳☆禁☆房裡長了些小腫塊，中醫建議用艾草煮水沖洗乳☆禁☆房，因為艾草是天然健胸藥材。堅持了不到一個月，腫塊就消除了。”--崢崢 27歲 公關經理
☆選好內衣，全心呵護乳☆禁☆房“給寶寶哺乳那段時間，常因乳☆禁☆房漲痛睡不著覺，後來我發現絲綢質地的內衣感覺最舒服也最貼身。-- 小胖 32歲 記者☆粗纖維食物，吃出健美乳☆禁☆房“我愛吃粗麥食物以及芹菜蘋果等粗纖維食物，這些食物能保障每天身體通暢。體內毒素少了，乳☆禁☆房自然也健康，腫塊啊什麼的其實都是毒素的凝結。”--沈言 33歲廣告經理☆美乳早操 --擴胸運動和深呼吸“每天晨起我都會做5分鐘美胸操，就是擴胸運動加深呼吸。一方面鍛煉胸部肌肉，一方面也給身體補充新鮮氧氣，一舉兩得。”--蘇小燕 29歲 銀行職員

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