乳☆禁☆房的保養有哪些好的方法嗎？下面向你介紹一下乳☆禁☆房按摩保健，乳☆禁☆房按摩不僅可以預防乳腺炎等疾病，更可防止乳☆禁☆房鬆弛、下垂，保持乳☆禁☆房美麗的外形。
先按乳☆禁☆頭乳☆禁☆房按摩
1、一隻手從乳☆禁☆房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。
乳☆禁☆房按摩
2、用食指和中指貼緊胸部夾起乳☆禁☆頭，並順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。
乳☆禁☆房按摩
3、用食指和中指貼緊胸部夾起乳☆禁☆頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。
再按乳☆禁☆房
乳☆禁☆房按摩
4、一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳☆禁☆房並輕輕向上推。
乳☆禁☆房按摩
5、兩手貼緊乳☆禁☆房四周由內而外打圈按摩。
乳☆禁☆房按摩
6、一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩
7、一隻手托住乳☆禁☆房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳☆禁☆房，不要打疼了哦，時間長短自己把握吧，次數不要太多，每天堅持最佳。
三種技巧
1：由外往內
雙手四指合併，以掌心及指腹觸碰胸部下邊沿，然後由外往而內滑動雙手進行推拿，直到保養產品幹透消失，這時保養產品已全被吸收。這一推拿步驟能有效改善胸部外擴現象。
2：由下往上
雙手四指合併，以掌心及指腹包覆胸部外部邊沿，然後雙手由下往上滑動，同時將腋下贅肉往內推，直到保養產品完全被吸收，這一推拿步驟能有效預防胸部下垂，匡助改善副乳現象。
3：輪替拍打下緣
雙手四指合併，然後由下往上輪替拍打胸部下邊沿，直到產品吸收即可，這一推拿步驟能有效改善胸部下垂現象。
1、正確穿戴胸罩：胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳☆禁☆房的作用，而太小會妨礙乳☆禁☆房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳☆禁☆房下緣一周測量。胸罩夏天應每天換洗，冬天每週至少換二次，以保持乳☆禁☆房的清潔。
2、定期使用豐胸產品：配合由上往下、由外往內的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進乳腺發育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。停經5天后，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時用一些豐胸的產品。美國在60年代已經提出這種理論，日本、臺灣80年代也意識到這一點，國內一些大型的美容機構也開始利用這種技術。
3、沐浴健胸按摩：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液迴圈。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳☆禁☆房的柔韌性，預防下垂。
具體操作是：在乳☆禁☆房周圍旋轉按摩，順時針、逆時針方向，直到乳☆禁☆房皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳☆禁☆頭數次，這樣能刺激整個乳☆禁☆房，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使乳☆禁☆房得更豐滿，更富有彈性。
