林志玲豐胸前後對比照 自曝豐胸技巧靠自摸發育

豐胸除了隆胸還可以自摸哦， 林志玲豐胸前後對比照驚人， 她自曝自己胸部二次發育全靠自摸的。 據悉， 林志玲豐胸前後差別真的很大， 30歲之前她胸很小， 後來才快速發育。

林志玲說：“剛出道的時候， 我的胸圍比現在要小很多， 胸形也不太完美。 在30歲的時候， 忽然很神奇地完成了‘二度發育’， 進而一舉成為美少女中的‘極品’， 成為娛記眼中的‘臺灣第一美少女’。 ”
“二度發育”的秘技， 林志玲先容了三點：一是天天推拿， 並且在沖涼時， 用冷水沖局部；二是堅持運動；三是浸浴。
林志玲完律動豐胸圍護理秘訣
一、經常做律動豐胸的有關運動
天天都需要做擴胸運動， 而且需要定時定量。 運動最忌諱的就是時而運動時而放棄。 只有堅持下來的運動才能夠產生效果。 天天晚上在洗澡之後或者在睡覺之前抽15～20分鐘做擴胸運動， 久而久之就會產生律動豐胸的效果。

想要擁有完律動豐胸形的女生可千萬不要忽略這一點。

俯臥撐律動豐胸
雙膝併攏跪在地上， 雙腳抬起、俯身向前， 雙手著地與肩寬， 保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸圍觸到地面， 再慢慢將身體向上推， 回到原位。 為保持胸圍肌肉持續的緊張狀態， 在移到最高點時不完全挺直肘關節， 重覆10次。 做此練習時， 胸圍一定要挺起， 不要下垂， 腹肌收緊， 當身體放下時， 腰不要塌下。
游泳律動豐胸
游泳也是一個很好的律動豐胸運動， 水壓能推拿胸圍， 還可以借助水中劃動手臂充分擴胸。

二、經常使用律動豐胸的產品推拿
天天洗澡的時間是給胸圍做推拿的最佳時期。 在洗澡結束前用蓮蓬頭以冷熱水交替的方式來為自己的胸圍做個SPA， 這樣可以達到讓胸圍的肌膚增加彈性， 並且還有預防下垂的作用哦!假如在洗澡之後， 再配合律動豐胸律動豐胸的產品為胸圍再做一次推拿， 那麼效果便會更加明顯。
具體推拿方法Step1
先用溫熱的水由外到內， 繞圓圈噴洗胸圍的肌膚， 兩側各做15次。
具體推拿方法Step2
再用冷水由外到內， 繞圓圈噴洗胸圍的肌膚， 兩側各15次。