不同的年齡層有著不同的豐胸方法，選對正確的豐胸方法可以讓你的乳☆禁☆房重新回到青春期。讓我們從裡到外，認識一下豐胸的全方位打造計畫。
吃對食物自然豐胸抓住這段豐胸的最佳時期多補充一些蛋白質、維生素等豐胸所必須的營養，能讓豐胸效果事半功倍！下面為大家推薦幾款能夠幫助豐胸的食材和最佳食用方法：食材一：木瓜木瓜裡內含木瓜酵素，是眾所周知的豐胸食材。而事實上，比木瓜更有效的是青木瓜，，由於木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份，能刺激女性荷爾蒙分泌，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的，而青木瓜的木瓜酵素則是成熟木瓜的二倍左右，豐胸效果當然更加出色。食用方法：青木瓜可燉煮或煲湯食用，普通木瓜最好生食 食材二：豬腳VS花生富含膠原蛋白，建議要多吃。而花生則以富含維生素E著稱，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳☆禁☆房長大。食用方法：建議與花生一起煲成花生豬角湯，兩者共同作用效果更好。食材三：豆類黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有“植物雌激素”和異黃酮類物質，能有效提高體內雌激素的水準，從而保持乳☆禁☆房的青春美感。食用方法：每天早餐喝一杯雜豆漿，是直接有效的豆類豐胸方法，以半杯黃豆、半杯黑豆比例榨豆漿，簡單方便又好喝。
配合按摩讓效果加倍精油可是豐胸中必不可少的法寶，倒少量調好的按摩油在手上，然後均勻的塗抹在胸部。按照以下四個步驟來進行：1.以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。2.手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩隻手交錯著推左乳。重複30次以後。換右乳。這個動作很重要。3.手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳☆禁☆房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳☆禁☆房後從底部往乳☆禁☆頭方向作提拉動作。重複20次。4.雙手繞著乳☆禁☆房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。 抓住細節 讓cup升級抓住沐浴的時的機會給胸部做SPA可是豐胸的不二法寶哦!浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間，這樣更利於豐胸步驟的實施，具體的洗浴按摩方法如下：1.慢慢放入浴水，並調至到40℃左右；2.用棉紗手套擦洗全身，使全身發熱；3.進入浴缸，先用手對乳☆禁☆房進行按摩；4.持刷子自乳☆禁☆房內側，沿著乳☆禁☆房下方的線條，畫弧形般往外側刷洗乳☆禁☆房；5.開大水龍頭，用與4同樣的手法，沖洗乳☆禁☆房；6.如果乳☆禁☆房過小，可用毛貼交替做冷敷和熱敷，10分鐘交換1次；如果乳☆禁☆房過大，則用冷水沖浴。洗澡過後在胸部擦上滋潤效果的乳液進行按摩直到充分吸收，長此以往堅持下來，相信你也能擁有健康豐滿的美胸哦！ 愛麗推薦：生理期 豐胸減肥的黃金期
