準備減肥的你有減肥的計畫嗎?想選擇哪種減肥方式呢?運動， 食療， 還是節食呢。 節食可不提倡哦。 減肥也的健康、科學的減肥。 迷惘的你， 那就讓小編為你介紹幾款比較好的減肥食材吧， 讓你減肥也不用挨餓。
1、奇亞籽
奇亞籽是來自中美洲的絕佳減肥食物， 它不僅能幫你加快體內的新陳代謝， 還能讓你有非常強的飽腹感， 讓你的脂肪自動消失， 還能不挨餓。 是不是想想就覺得很興奮呢?
2、肉桂
肉桂的減肥原理靠的就是它的香氣， 它獨特的香氣能幫你減抑制脂肪堆積， 每次攝入1.5克就能達到驚人的效果。 你可以搭配它與其它減肥食物一起享用， 效果會更佳。
3、陳皮
陳皮內含有一種獨特的揮發油， 能促進消化液的大量分泌，
4、生蠔
現在很多人都很喜歡吃生蠔， 其實它也是不可多得的減肥食物。 因為它的熱量很低， 還能幫你控制食欲， 從而達到減重的效果。
