喝湯減肥一直是女生們減肥的， 不僅營養豐富， 易飽。 安全瘦身， 不用節食就能輕鬆瘦身。 不一樣的瘦身湯有不一樣的瘦身效果， 今天小編為大家分享五款美味的冬季瘦身食譜， 讓你冬季吃的開心， 瘦的健康。
1、美味蔬菜湯
原料：6個幹香菇、1根胡蘿蔔、1根鮮玉米、1根芹菜、1500毫升清水、1/2茶匙鹽。
做法：先將幹香菇放入40度左右的溫水中浸泡大概30分鐘， 泡軟後洗乾淨備用;然後將胡蘿蔔去皮切成片， 芹菜摘去葉子， 洗乾淨芹菜梗， 切成長段， 玉米去皮去須， 洗乾淨後切成大塊;接著將香菇、玉米、芹菜以及胡蘿蔔一起放入鍋中， 倒入清水， 使用大火煮開後， 轉為中火繼續煮20分鐘， 煮好後加入鹽調味即可。
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溫馨小貼士：
這款湯清爽可口， 甜甜的， 具有非常好的潤腸、順氣排毒以及減肥降脂的功效， 而且還能夠保證營養的攝入。 此外這款湯的做法非常簡單方便， 可以根據自己的愛好， 添加其他的蔬菜品種， 比如金針菇、番茄等。
2、豆芽青椒絲湯
原料：30克幹金針菇、100克黃豆芽、100克青椒絲、100克木耳。
做法：先將以上原料處理好， 然後一起放入鍋中， 加入4-5碗水煮熟， 最後加入調味料調味即可。
3、木耳大白菜湯
原料：200克大白菜、50克木耳、30克幹金針、50克芥菜末、100克胡蘿蔔。
做法：先將大白菜切成片， 木耳與胡蘿蔔切成適當大小， 然後與金針菇一起放入鍋中， 加入4-5碗水煮熟， 最後調上芥菜末即可。
4、絲瓜髮菜筍湯
原料：150克筍片、20克髮菜、200克絲瓜、少許蔥花。
做法：先將筍子切成片狀、絲瓜切成塊， 然後與髮菜一起放入鍋中， 加入4-5碗水烹煮， 最後加入調味料即可。
