減肥不戒口 照樣吃了瘦

面對美食的誘惑減肥的你忍的住嗎?減肥不一定就不能享受美食啊。 誰說減肥要要天天啃青菜蘿蔔。 減肥也能吃肉。 不過要想吃的好又不長肉， 選擇正確的食物很重要。 下面就和小編一起來看看有哪些肉是可以吃的呢。

1、海鱸魚

如果你想減肥， 你又愛吃大魚大肉， 那麼你可以選擇吃海鱸魚。 它既能滿足你的胃口， 還能幫你達到瘦身的效果。 因為海鱸魚內含有非常豐富的蛋白質和礦物質， 對於減肥都是非常有利的。

2、葡萄柚

葡萄柚含有豐富的維生素和纖維素， 能幫助腸道快速消化， 對於新陳代謝有很好的作用。 另外， 葡萄柚內還含有特殊的鉀元素， 具有消水腫的作用。

3、杏子

杏子內的維生素A含量非常高，

4、櫻桃

櫻桃的熱量非常低， 而且具有非常強大的排毒功能， 而且抗氧化能力也不錯， 美容瘦身一舉兩得。