健康的減肥方式， 已經深入人心， 大家選擇減肥方法上都會看中它是否對身體健康， 從而衍生了養生減肥的概念。 一款好的減肥食譜必須具備養生功能。
材料
大西柿2-3個， 高麗菜1個， 洋蔥2個， 芹菜1小把， 木耳1小碗， 鹽0.25小匙， 胡椒粉0.125小匙， 雞精適量
做法
1.湯鍋內倒入清水， 待水開後， 把所有蔬菜都放入鍋內， 直至熬煮到所有的菜變軟為止。
2.關火前， 根據自己的喜好添加鹽、胡椒和少許雞精。
小訣竅
建議每天可以吃的食物外， 一覺得餓就喝瘦身營養湯， 一大鍋可以喝七天。
