水果醋中富含氨基酸、糖類、有機酸、維生素等成分， 對肌膚有綜合保健作用。 用於泡澡， 可以有助於消除體內堆積過多的乳酸， 讓血管擴張、促進血液迴圈。 天然醋酸還有殺菌消炎、收斂毛孔、調理油脂分泌的功效。 所以用水果醋減肥， 效果非常好哦。
醋泡香蕉
先來看看網路上的醋泡香蕉， 其實就真的是把香蕉切片， 拿醋與紅糖加進罐子， 把香蕉就這樣泡著。
吸飽了醋的香蕉
夾起來的香蕉已經“吸飽”了醋，
一日用量
但也有人說一天這樣一小碟， (也就是大約三片)連續吃兩個月就會急速瘦下來。
功效原理
不過營養師說：“不管是香蕉醋或者其他水果醋， 如果是天然發酵的、不要加糖的話， 直接加大量的水稀釋， 在吃飯前喝下一杯， 多少都可以達到減少食量的效果。 ”
水果醋
也就是說“醋泡香蕉減肥法”並沒有什麼神奇的效果， 因為如果光是一天喝三湯匙的醋， 完全不去調整飲食， 也沒有控制總體熱量的話， 是完全不可能變瘦， 況且香蕉也算是熱量高的水果， 相較蘋果醋而言， 香蕉醋的熱量可能會比較高。
檸檬水減肥法
另外也有醫學研究顯示， 醋如果真的能幫助體重下降， 可能是因為醋當中含有檸檬酸， 而如果真的是因為檸檬酸的話， 就根本也不必喝醋了， 因為直接拿檸檬擠汁， 稀釋成我們最常看見的檸檬水， 也會有同樣的功效。
不過有醫師提醒， 不管是醋加水稀釋或者檸檬水， 胃不好的人都要特別注意， 空腹的時候不要喝， 才不會沒瘦下來， 反而又鬧胃痛。
