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蜂蜜水減肥法 五天減十五斤不是夢

 

蜂蜜水減肥法 五天減十五斤不是夢】

蜂蜜本身就是可以幫助人體燃脂的食物, 雖然做為甜食,

但是卻沒有任何一點卡路里含量, 並且還能快速燃燒掉你的脂肪刺激腸道蠕動, 排出宿便和毒素, 推薦懶人蜂蜜水減肥法, 五天減十五斤不是夢!

【蜂蜜水減肥法 五天減十五斤不是夢】

蜂蜜水減肥法
蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動, 而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能,

能排走體內毒素, 改善便秘情況。 所以蜂蜜雖是“甜品”, 但一樣可達到減重效果。 此外蜂蜜能補充維他命B族、維他命C、鉀、鈣等, 不會破壞身體營養均衡, 是減重的佳品。
每天早, 午, 晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替, 全程不能吃喝其他東西。 減肥期間, 每天可食用150-200g的蜂蜜, 至少要吃150g分量才收減肥之效;若感到肚餓或疲倦時, 可直接吃蜂蜜或者蜜糖水, 能即時補給身體養分, 恢復精神。

【蜂蜜水減肥法 五天減十五斤不是夢】

五天蜂蜜水減肥喝法:
9點鐘之前, 蜂蜜水一杯
操作:溫開水1滿杯(300ml)加一湯匙蜂蜜
12:30-下午2點鐘之前, 午餐蜂蜜水一杯午餐:蜂蜜綠茶兩杯, 一湯匙純蜂蜜
操作:溫開水1滿杯(300ml)加一湯匙蜂蜜
下午4點鐘, 兩湯匙蜂蜜。

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