蜂蜜本身就是可以幫助人體燃脂的食物, 雖然做為甜食,
【蜂蜜水減肥法 五天減十五斤不是夢】
蜂蜜水減肥法
蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動,
而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能,
每天早, 午, 晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替, 全程不能吃喝其他東西。 減肥期間, 每天可食用150-200g的蜂蜜, 至少要吃150g分量才收減肥之效;若感到肚餓或疲倦時, 可直接吃蜂蜜或者蜜糖水, 能即時補給身體養分, 恢復精神。
【蜂蜜水減肥法 五天減十五斤不是夢】
五天蜂蜜水減肥喝法:
9點鐘之前,
蜂蜜水一杯
操作:溫開水1滿杯(300ml)加一湯匙蜂蜜
12:30-下午2點鐘之前,
午餐蜂蜜水一杯午餐:蜂蜜綠茶兩杯,
一湯匙純蜂蜜
操作:溫開水1滿杯(300ml)加一湯匙蜂蜜
下午4點鐘,
兩湯匙蜂蜜。