蜂蜜水減肥法 五天減十五斤不是夢

 

【蜂蜜水減肥法 五天減十五斤不是夢】

蜂蜜本身就是可以幫助人體燃脂的食物， 雖然做為甜食，

但是卻沒有任何一點卡路里含量， 並且還能快速燃燒掉你的脂肪刺激腸道蠕動， 排出宿便和毒素， 推薦懶人蜂蜜水減肥法， 五天減十五斤不是夢！

【蜂蜜水減肥法 五天減十五斤不是夢】

蜂蜜水減肥法
蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動， 而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，

能排走體內毒素， 改善便秘情況。 所以蜂蜜雖是“甜品”， 但一樣可達到減重效果。 此外蜂蜜能補充維他命B族、維他命C、鉀、鈣等， 不會破壞身體營養均衡， 是減重的佳品。
每天早， 午， 晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替， 全程不能吃喝其他東西。 減肥期間， 每天可食用150-200g的蜂蜜， 至少要吃150g分量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時， 可直接吃蜂蜜或者蜜糖水， 能即時補給身體養分， 恢復精神。

【蜂蜜水減肥法 五天減十五斤不是夢】

五天蜂蜜水減肥喝法：
9點鐘之前， 蜂蜜水一杯
操作：溫開水1滿杯（300ml）加一湯匙蜂蜜
12：30-下午2點鐘之前， 午餐蜂蜜水一杯午餐：蜂蜜綠茶兩杯， 一湯匙純蜂蜜
操作：溫開水1滿杯（300ml）加一湯匙蜂蜜
下午4點鐘， 兩湯匙蜂蜜。