冬季瘦身怎麼瘦， 又得保證身體的熱量又得保持身材。 冬季減肥吃什麼呢， 什麼食材營養多熱量低呢。 糾結吃什麼減肥的你， 不如嘗試下瘦身湯。 容易飽， 好喝又營養， 選對食材的話怎麼喝都不肥。 下面就跟這小編一起來學習下冬季六款瘦身湯， 讓你在寒冷的冬季享瘦好湯。
一、蘋果減肥湯
原料：2兩海帶、2個蘋果、1/2斤瘦豬肉。
做法：先將瘦豬肉洗乾淨切成片， 飛水備用;蘋果去皮， 切成塊， 海帶泡水洗乾淨;然後等水開後放入所有原料， 先用大火煮10分鐘， 再轉為文火煮2個小時， 最後加鹽調味即可。
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二、黃瓜豬骨湯
原料：1斤黃瓜、2兩薏仁、1斤豬骨、5粒蜜棗。
做法：先將豬骨洗乾淨， 切成快， 飛水備用， 黃瓜切成塊， 然後等水開後， 放入所有原料， 先用大火煮10分鐘， 再轉為文火煮2個小時， 最後加鹽調味即可。
三、紫菜紅蘿蔔湯
原料：5錢紫菜、4兩芹菜、1個紅蘿蔔、1斤排骨。
做法：先將排骨洗乾淨， 飛水;紫菜用清水洗乾淨， 芹菜切成段， 紅蘿蔔切成粒， 然後等水開後放入所有原料， 先用大火煮10分鐘， 再轉為文火煮2個小時， 最後加鹽調味即可。
四、海帶減肥湯
原料：1斤帶皮冬瓜、2兩海帶、1小塊陳皮、4兩瘦豬肉。
做法：先將瘦豬肉洗乾淨切成片， 飛水備用;冬瓜連皮切塊， 海帶先泡水， 將泥、雜質清洗乾淨， 切成段， 然後等水開後， 放入所有原料， 先用大火煮10分鐘， 再轉為文火煮2個小時， 最後加鹽調味即可。
五、山楂決明減肥湯
原料：3兩瘦豬肉、1兩山楂、1兩草決明、1茶匙糖、適量鹽。
做法：先將瘦豬肉洗乾淨切成片， 飛水備用;山楂、決明子清洗乾淨， 然後等水開後， 放入所有原料， 先用大火煮10分鐘， 再轉為文火煮1.5小時， 最後加糖、鹽調味即可。
六、鮮香菇豆腐湯
原料：1/2斤新鮮香菇、2塊豆腐、6兩瘦豬肉、1片生薑、適量鹽或鮮味露。
做法：先將豬肉洗乾淨切成片， 飛水備用;等水開後放入鮮香菇、生薑、豆腐， 先用大火煮10分鐘， 再轉至中小火煮至香菇熟透， 接著放入豬肉片， 等到肉片熟透後， 加入鹽或鮮味露調味即可。
