發現社會在不斷發展， 人們生活水準在不斷提高， 從而也越來越關注養生。 我們都知道， 腹部按摩可以幫助我們緩解便秘以及幫助我們消化。
一、揉腹防胃、十二指腸潰瘍病，
每天早、中、晚飯後各揉腹l次，
每次約揉5分鐘，
可達到輔助治療潰瘍病的目的。
因為胃潰瘍病的發生與胃酸分泌過多有關。
經常揉腹，
可促使前列腺素分泌增加，
阻止胃酸過量分泌，
防治潰瘍病。
二、調理慢性肝炎，
每天早、晚堅持揉腹，
則舒肝解鬱、調理脾胃，
可解除肝區隱痛、腹脹不適、食欲不振等。
三、促進腸蠕動，
消除便秘，
揉腹可增加腹肌以及腸平滑肌的血流量，
使得胃腸內壁肌肉增加以及淋巴系統功能加強，
從而能夠更好地消化以及吸收食物。
同時還能夠明顯的將大小腸的蠕動功能改善，
四、手術後腸粘連， 患者在傷口完全癒合的情況下， 早上10點、下午3點鐘和每晚睡前各揉1次。 揉腹能促使腸道蠕動， 有利於局部組織對手術後滲出液吸收。
五、腹部按揉利於減肥， 因為按揉腹部能刺激末梢神經， 通過輕重快慢不同力度的按摩， 使腹壁毛細血管暢通， 促進脂肪消耗， 收到滿意的減肥效果。
1、促進腸蠕動， 消除便秘， 揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量， 增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能， 從而加強對食物的消化、吸收， 明顯地改善大小腸的蠕動功能， 從而起到促進排便的作用， 從而預防和消除便秘， 對老年人尤其需要。
2、腹部按揉利於減肥，
3、睡前按揉有助睡眠， 揉腹有利於人體保持精神愉悅， 睡覺前按揉腹部， 有助於入睡， 防止失眠， 對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者， 按揉腹部能平熄肝火， 使人心平氣和， 血脈流通， 起到輔助治療作用。
4、揉腹防疾病，
每天早、中、晚飯後各揉腹1次，
每次約揉5分鐘，
可達到輔助治療潰瘍病的目的，
因為胃潰瘍病的發生與胃酸分泌過多有關，
經常揉腹，
可促使前列腺素分泌增加，
阻止胃酸過量分泌，
防治潰瘍病。
5、慢性肝炎，
每天早、晚堅持揉腹，
則舒肝解鬱、調理脾胃，
可解除肝區隱痛、腹脹不適、食欲不振等。
6、手術後腸粘連，
患者在傷口完全癒合後，
進行自我腹部摩擦，
可防手術後腸粘連的發生，
一般應在每天早晨起床前上午10點、下午3點鐘和每晚睡前各揉1次，
揉腹能促使腸道蠕動，
有利於局部組織對手術後滲出液吸收。
