清熱解毒的綠豆， 還有祛濕利尿的作用， 十分適宜天氣炎熱， 解暑湯料。 常喝綠豆湯還有助於身體排毒， 建議大家節後感覺油脂可以多喝。
吃得苦中苦， 方位人上人。 苦味食物雖難以入口， 但卻有排毒解毒的功效。 清炒苦瓜或者苦瓜湯， 都是不錯的烹煮方式。
薏仁常被減肥人士用作去之效， 用薏仁煲水飲用， 有著不錯的排毒效果。 而且將薏仁煮爛後， 加入少許的白糖調味， 又是一道清爽的菜式。
蘋果作為最大眾又便宜的水果， 似乎沒音不能吃的原因。 而且蘋果的營養價值非常高， 可用於多種疾病的預防。 也許你不知道， 蘋果中的纖維素， 還能促進排便， 是一眾便秘人士的最愛。
紅色食物對於女人的好處顯而易見。 由於番茄中大量的纖維素， 能幫助你脹滿的胃部及時排空， 有著養顏煥膚、排毒瘦身的功效。
