五種排毒瘦身蔬果 清理中秋油脂腸胃

清熱解毒的綠豆， 還有祛濕利尿的作用， 十分適宜天氣炎熱， 解暑湯料。 常喝綠豆湯還有助於身體排毒， 建議大家節後感覺油脂可以多喝。

吃得苦中苦， 方位人上人。 苦味食物雖難以入口， 但卻有排毒解毒的功效。 清炒苦瓜或者苦瓜湯， 都是不錯的烹煮方式。

薏仁常被減肥人士用作去之效， 用薏仁煲水飲用， 有著不錯的排毒效果。 而且將薏仁煮爛後， 加入少許的白糖調味， 又是一道清爽的菜式。

蘋果作為最大眾又便宜的水果， 似乎沒音不能吃的原因。 而且蘋果的營養價值非常高， 可用於多種疾病的預防。 也許你不知道， 蘋果中的纖維素， 還能促進排便， 是一眾便秘人士的最愛。

紅色食物對於女人的好處顯而易見。 由於番茄中大量的纖維素， 能幫助你脹滿的胃部及時排空， 有著養顏煥膚、排毒瘦身的功效。