霍思燕減肥經驗大曝光 3招消除水腫型肥胖

近日，霍思燕產後首次曝光了一組家庭幸福照，照片中，她的身材十分苗條，與之前懷孕期間臃腫孕婦的形象大相徑庭，引發廣泛關注，被媒體驚呼“秒瘦”。究竟霍思燕是如何實現驚人瘦身成果的？今天小編就為大家公開霍思燕的秒瘦秘訣吧！

2013年9月19日9點霍思燕在醫院剖腹生下重8斤3兩的兒子小江江升級為母親。一個星期後康復的霍思燕辦理好出院手續，在老公的陪同下抱著兒子一起回家，並且向媒體公開一組家庭幸福照。
這是霍思燕產後首次公開的近照，照片中，霍思燕身材十分苗條，與之前懷孕期間肥得像個大圓球的形成鮮明的對比，看起來一點都不像是一個剛剛生完孩子的媽媽。霍思燕產後暴瘦的照片一下子引發了廣泛的關注，大家直呼“恢復得太神速了!”究竟霍思燕是如何在產後短短一個星期內實現“秒瘦”的?下面就讓小編為大家揭曉霍思燕的減肥秘訣吧!

霍思燕說自從懷孕後自己的胃口大好，就像得了覓食症一樣，以前愛吃的東西愛吃，不愛吃的東西也變得愛吃了，如果不吃就會不開心。就這樣不節制的飲食讓她瘋狂發胖，手臂大腿粗了、肩也寬了、臉也出現了雙下巴，昔日性☆禁☆感女神變成了臃腫孕媽。懷孕期間霍思燕曾在微博上自曝吃完日本菜後坐在榻榻米起不來以及手腫得握不住杯子的窘境。

產前霍思燕的體重一度達到160斤，相較於懷孕以前的92斤，胖了將近68斤!雖然霍思燕並不忌諱說自己的胖，但是看了狗仔拍的照片自己還是很崩潰，有一次甚至因為胖起不來床了而哭。鑒於此，生產完後霍思燕便開始了積極的瘦身。
霍思燕說她屬於水腫體質，特別容易水腫，懷孕時的爆肥多半是水腫造成的，生產後她格外注重消水腫。

1、餵奶出汗：生完孩子後，霍思燕堅持每3個小時就起一次餵奶，每次餵奶都排出大量的汗，非常有處於消水腫。她笑稱如今自己不是在餵奶就是在餵奶的路上。

2、排水腫的湯：霍思燕說自己喝了很多排水腫的湯，她特別推薦紅豆薏米黑豆湯，做法是把先把黑豆炒一炒，炒完後放紅豆、薏米一起煮，這款湯喝了之後排水消腫效果非常好。
3、泡薑浴：霍思燕在微博上透露她經常泡月子中心的老師為她做的薑浴，不僅每次能夠出很多汗，濕氣和寒氣也會隨之排出，洗過之後臉色紅潤一身輕鬆。
方法：老姜煮水2個小時，用多塊大毛巾沾濕熱姜水從頭裹住全身，按摩頭部肩部腰部，背部可揉搓，反復多次，同樣也適合陰天下雨有關節痛舊患的朋友。