達人教你自製減肥茶 讓你輕鬆喝出苗條好身材

在現代社會中， 減肥已經不是什麼新鮮事了， 網上流傳著各種減肥的方法。 瘦身要選擇適合自己的方法才行， 不能盲目跟風，

最後傷了身體。 為了有苗條的身材， 女性們吃各種減肥藥， 喝各種減肥茶， 把自己弄得臉發白。 在市場上銷售的減肥茶大多都是讓人吃了然後會拉肚子， 這樣會有損我們的身體健康。 下面， 小編就教大家自製營養又健康的減肥茶和日常減肥的方法。

DIY減肥茶， 瘦身要對症下藥， 每個人的體質不一樣， 吸收程度也不一樣。
烏龍茶
烏龍茶可以排擠體內油脂， 燃燒熱量。
蜜柚綠茶
蜜柚中含有豐富的維生素C， 有助於養顏美容、促進腸胃消化和新陳代謝。
玫瑰花紅棗茶

玫瑰花茶具有強效去脂的作用， 玫瑰花和紅棗泡茶有利於清熱利尿， 味道還相當不錯。

紅莓洛神花茶
紅莓， 味酸甜， 可以降低膽固醇， 幫助消化。 洛神花含有豐富的檸檬酸和維生素A、維生素E， 能夠緩解身體疲倦， 對消化不良、厭食以及皮膚乾裂也有一定的説明， 但減肥速度比較慢。
山楂薏仁茶
山楂， 性溫， 幫助消化。 薏仁， 有健脾的作用， 利尿， 促進新陳代謝而且含有豐富的食物纖維。 虛胖的人服用這個茶需要謹慎，

看清材料的禁忌。
菊花綠茶
菊花能夠消除疲勞， 綠茶能夠排走腸道中的油脂， 兩種材料結合泡茶能夠達到很好的效果。