現在的很多女生臉上都是肉呼呼的， 這邊嘴巴喊減肥， 轉身卻有吃個不停。 一邊羡慕人家的V字臉， 卻又不付諸行動。 愛吃的你， 可不能在吃啦， 胖的人是沒有資格吃的， 等你瘦了在吃吧。 想要瘦就的對自己狠， 從現在開始進行瘦臉計畫吧。 下面的四組瘦臉食譜就是為吃貨的你們而準備的， 就算是用吃的減肥， 也得吃的品味。 甩走臉部肥肉， 擁有迷人瓜子臉。
綠豆苡仁粥
材料：綠豆20克， 苡仁20克
做法：將苡仁及綠豆洗淨， 然後用水浸泡， 浸泡完再把綠豆和苡仁放入新的水， 用大火燒開， 後就用小火煮至熟透即可食用。
功效：苡仁和綠豆都是降火清熱的好食材， 苡仁本身還是很好的美白聖品， 經常食用不僅可以減少臉上的斑點， 還能改善因水腫而導致的臉部腫脹， 使體內的毒素儘快排除乾淨達到瘦臉的良好效果。
滋補雪梨瘦肉湯
材料：瘦肉500克， 雪梨1個， 蜜棗8顆， 百合、胡蘿蔔適量， 薑2片
做法：將瘦肉切粒， 雪梨去心切塊， 胡蘿蔔切片， 雪梨和胡蘿蔔不用去皮， 因為果皮營養很豐富， 鮮百合洗淨並撕成瓣瓣。 在鍋中加入5碗水， 放入瘦肉， 雪梨， 蜜棗， 胡蘿蔔， 薑片， 煮開後再用中小火燉40分鐘， 在起鍋前10分鐘放入百合，
功效：瘦肉雪梨湯可以幫助去除角質和臉上的斑點， 同時還能起到很好的潤肺功效， 幫助清楚人體內多餘的脂肪和毒素， 同時還能美容養顏。
白菜燉豆腐
材料：大白菜250克， 鹽適量， 豆腐80克， 醬油適量， 薑片5克
做法：將大白菜洗淨切成小段、豆腐切成塊狀。
功效：豆腐中富含豐富的蛋白質， 兩者一起具有潤澤與美白皮膚的美容效果， 還有去脂之效
干貝絲瓜
材料：絲瓜80克， 干貝1個， 枸杞10克， 鹽適量
做法：將絲瓜去皮後切成塊狀， 干貝用水、蔥和薑放入鍋中蒸熟後撕成細絲， 接著把油放入鍋中倒入絲瓜略微炒過， 再加入干貝及枸杞一同煮至熟透， 最後加鹽調味即可。
功效：絲瓜有非常好的利尿效果， 對於消除人體內水腫， 去除油脂有非常好的作用， 夏天經常食用絲瓜， 還能解暑清熱。
