紅酒可以減肥嗎?當然可以啊， 紅酒的熱量比較低， 紅酒不僅是減肥的佳品在美容界也是有一定的地方的哦， 之前香港女星胡杏兒就是減肥的時候就使用了紅酒減瘦身法， 成功瘦身。 不過紅酒減肥也是要選擇好的紅酒哦， 要選擇純正的紅酒才會有減肥燃脂的效果。 每天睡前喝一杯， 美容又瘦身哦。
喝紅酒能放慢進餐速度：養成用餐時品嘗紅酒的習慣， 並且給自己一個舒暢寬裕的時間來享受用餐樂趣， 能夠提早刺激腦的飽腹中樞， 讓自己不會吃得過量。
喝紅酒能避免暴食暴飲：當然， 血中酒精濃度也會緩慢升高， 對解除壓力也有效果， 因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。
喝紅酒能減少體內水腫：紅酒含有豐富鐵質， 加上酒精本身具有活血暖身的作用， 因此可以改善貧血， 暖和腰腎， 有效減少身體內水分的堆積。 浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。
今天， 給大家介紹一款紅酒乳酪減肥法。 乳酪成份與母乳比例接近， 外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收， 且蛋白質經過發酵而產生的短鏈胺基酸， 可提升脂肪代謝率。 所以， 紅酒和乳酪的搭配是減肥的最好夥伴哦。
紅酒乳酪減肥方法：
睡覺前喝一小杯紅酒， 是小茶杯的量， 再配上一片至兩片的乳酪。
詳細：全脂高鈣乳酪配紅酒減肥法， 可以提高代謝率， 有利於燃燒脂肪。 只要3餐正常吃， 在睡前30分鐘內， 吃1-2片起司或50g乳酪， 再喝1杯50-100c.c.的紅酒， 3周可瘦7公斤。
材料：起司1-2片或者50g 乳酪含中短鏈脂肪酸、蛋白質及鈣質等，
紅酒50-100c.c. 紅酒含酒精、酪胺酸等成份， 產熱效果好， 能促進新陳代謝， 且熱量不會被人體儲存。
紅酒乳酪減肥方法 怎樣選擇乳酪?
減重醫師表示，
紅酒乳酪減肥方法可以助眠
減重醫師建議，睡前30分內吃起司配紅酒減肥法，主要是紅酒含酒精，可幫助入眠。而睡眠時代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅酒，可產熱，並加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，以達到瘦身效用。
紅酒乳酪減肥方法 營養專家建議
1.控制飲食效果更好
基本上，起司含蛋白質和脂質;紅酒含酒精，都具有產熱作用，且可讓血糖上升。1-2片的起司加紅酒，熱量很低，才129卡，又加上飲食的控制，就更容易減重。
2.對紅酒過敏者不適用
乳酪配紅酒減肥法，有利於燃燒腰腹和臀部脂肪，對於想瘦這些部位的人，可以嘗試。 另外，除不喜歡起司和乳酪，或對紅酒過敏的人不適合使用之外，任何體質都適合使用這種減肥法
紅酒乳酪減肥方法可以助眠
減重醫師建議，睡前30分內吃起司配紅酒減肥法，主要是紅酒含酒精，可幫助入眠。而睡眠時代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅酒，可產熱，並加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，以達到瘦身效用。
紅酒乳酪減肥方法 營養專家建議
1.控制飲食效果更好
基本上，起司含蛋白質和脂質;紅酒含酒精，都具有產熱作用，且可讓血糖上升。1-2片的起司加紅酒，熱量很低，才129卡，又加上飲食的控制，就更容易減重。
2.對紅酒過敏者不適用
乳酪配紅酒減肥法，有利於燃燒腰腹和臀部脂肪，對於想瘦這些部位的人，可以嘗試。 另外，除不喜歡起司和乳酪，或對紅酒過敏的人不適合使用之外，任何體質都適合使用這種減肥法
