網友瘦腿方法大公開：瘦腿運動外加使用美腿產品。 親身試驗有效的網友瘦腿方法！趕緊來看看她是做什麼瘦腿運動， 用什麼美腿產品吧！我說的方法都是我親身試驗過， 並且有效哦， 但要強調的也是最關鍵的一點就是堅持！
第一個要推薦的就是瑜伽。 這是我走向光明的重要法寶， 我已經堅持練了一年的瑜伽， 整個人都變得比較勻稱， 而且腿也有瘦， 它是瘦腿的主力軍， 我認為我下面說的其他方法也都是在這之上進行才有效果。 練瑜伽一定要去專業的健身中心， 否則效果打折。
第二個方法是泡澡， 或者只泡小腿就可以。 這個超級有效果， 我只泡了一次就有效果， 而且很明顯。
第三個方法是按摩+瘦身膏。 泡澡或洗澡過後， 將瘦身膏塗到腿上， 再用蠍尾刷按摩， 讓瘦身膏都吸收進去就OK了， 我不是天天做， 也就一星期做一次我覺得都有效果。 順便說一下， 我用的按摩膏是“泰國寶貝”。
第四個方法是一個拉伸小腿的動作。 坐在床上， 把腿伸直併攏， 腳尖回鉤， 用手按住腳底往身體方向扳， 同時眼睛看向腳尖身體一點點地向下俯在腿上， 如果去做瑜伽， 這是個很常見的體式。 一開始做這個動作會很難受，
第五個方法就是躺在床上， 腿靠在牆上與身體成九十度。 腿一定要緊靠在牆上， 儘量不要留有縫隙， 待到腳麻就放下來， 也很有效果。
第六， 也是大家常說的方法， 蹬自行車。 一定要等的時間長點， 至少要等到你的腿受不了再放下。
最後要說一點， 好多粗腿的MM都是有便秘問題， 如果這個問題不去解決， 也只是事倍功半， 另外多吃些我們常說的有瘦腿效果的水果， 晚上八九點以後儘量不要吃東西， 也許你會覺得一開始很難堅持或者根本看不出效果， 我要說的還是堅持下去， 只要你投入進去， 會很快看到變化， 這都是我的親身體會。
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