你想要成為V臉美女嗎 有11種瘦臉法

1.大聲喊“啊”

面對鏡子， 嘴呈“啊”字張開， 下巴往下持續約10秒， 動作重複3次。 這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。

2.左右撇嘴

雙唇輕閉，

嘴唇先往右邊撇， 保持10秒， 再往左邊撇同樣10秒， 兩邊輪流3次以上。 剛開始如果不習慣， 不妨配合眼神一起左右轉換。 這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉， 幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

3.舌尖咕嘟

舌尖在嘴巴內部由左右上下， 順時針刺激嘴唇內側的穴位， 連續3次以上。 舌尖刺激嘴唇內側的肌肉， 可以幫助消除法令紋， 讓你不再“吊臉頰”！

4.嘴角牽動

輕鬆放平雙肩， 嘴唇輕閉， 然後嘴角略施力往兩側牽動。 再張開嘴巴露齒， 牙齒要咬合， 讓唇瓣肌肉略微用力保持約10秒， 如此重複5次以上。 這一運動可以調整牙齒的咬合， 讓平時咀嚼不到的肌肉也有機會參與新陳代謝。

5.獅子齜牙

眼睛直視前方， 兩手分開擺在臉頰兩側， 想像自己是只小獅子。

下巴稍微往下傾， 嘴角往外側牽動， 動作約持續10秒， 重複5次以上。 獅子表情促進了整個臉頰肌肉的擴張， 對消除地心引力所造成的臉頰贅肉十分有效。

6.下巴抬升

背伸直， 將頭緩緩向後仰， 讓下巴和脖子儘量往上抬， 持續約10秒鐘。 嘴巴張開呈“啊”字型， 直到下巴肌肉感到緊繃， 注意背部不要彎曲。 將脖子及下巴放下， 調整呼吸， 重複上述動作5次以上， 可以很好地促進血液迴圈， 強化下巴到頸部的曲線。

7.猴子表情

嘟起嘴， 讓臉頰肌肉凹陷， 眼睛儘量張大， 堅持10秒鐘， 放鬆， 重複做3次。 這個猴子招式可以促進臉部的新陳代謝呢。

8.嘟起兩頰

像吹口哨一樣把嘴嘟起， 然後緩慢吹氣， 讓兩頰鼓起， 持續5秒左右， 可以增加臉頰肌膚彈性。

9.假裝咀嚼

雙手手掌貼住腮幫， 然後將嘴巴張開呈“啊”狀， 輕輕按摩10次。 放鬆後再將嘴張開， 假裝咀嚼食物的樣子， 重複10次。 這樣可以調整因飲食姿勢不當而引起的臉形不勻稱。

10.彈珠瘦臉法

具體方法：

1.早晚洗完臉後不要用毛巾擦乾， 用手輕輕的把臉拍幹。

2.拍幹以後用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動， 哪裡的肉多就滾哪裡， 一個月不到肉肉就自動消失。

Tips：因為小彈珠令臉上的血液迴圈順暢， 所以皮膚還會變的紅潤有光澤。

11.手指按摩法

具體方法：

洗臉並抹上保養品後， 用手握成拳狀， 然後用四個指關節來按摩你的臉。 直到臉紅紅的就可以， 這說明是血液迴圈正在促進， 脂肪正在燃燒， 每天一次就可以了。

Tips：最好在睡覺前用此方法。