黑木耳的減肥方式今年很多MM都有嘗試過， 也在減肥界中流傳很久了。 黑木耳一直是非常具有營養價值的食物， 活血養胃， 尤其是對女人有很好的療效。 減肥中喝苦瓜粉的MM們可以試試喝黑木耳粉， 味道比苦瓜粉的味道要好的多。 瘦身效果也是很好的。 黑木耳脂肪低， 還能帶動體內脂肪消耗， 快叫上你的小夥們一起試試看吧。
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最近在網路上興起用黑木耳粉減肥。 黑木耳粉既能減肥也能美容。 黑木耳粉的減肥原理是因為含有胡蘿蔔素、卵磷脂、纖維素。 胡蘿蔔素在人體裡會轉變為維生素A， 對減肥有一定的幫助。
黑木耳粉怎樣使用才能讓人體更快地吸收有效成分， 幫助減肥呢?下面介紹幾種黑木耳粉的使用方法。
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黑木耳粉用法1：黑木耳粉沖水
材料：黑木耳粉10-15克。
做法：將適量的黑木耳粉加入到溫開水中， 攪拌均勻即可飲用。 每天喝三次， 在飯前半小時用用。 堅持一個月才有效果。
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黑木耳粉用法2：黑木耳粉面膜
材料：黑木耳粉25克， 優酪乳50毫升。
做法：將黑木耳粉和優酪乳攪拌均勻， 加入一個蛋清再繼續攪拌。
用法：清潔完臉部後，
功效：這個面膜有強大的清潔效果， 尤其適合出油旺盛的夏季， 可以疏通淋巴， 一周就可以收緊臉部。
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黑木耳粉用法3：黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳粉10克， 紅棗粉50克。
做法：將黑木耳粉和紅棗粉加入沸水中攪拌均勻即可。
功效：黑木耳有腸胃清道夫之稱， 可以清除體內的廢物和垃圾， 輕鬆去掉你的小肚子。 這個黑木耳紅棗湯還有豐胸的功效哦， 讓你減肥不減胸。
