1、熱毒會使人長痘痘。 平時可以多喝菊花茶、蜂蜜水等， 有清熱降火的功能。 另外， 保持心平氣和， 多吃蔬菜， 如果火氣很大可喝點枇杷膏、排毒養顏膠囊或者其他去火的保健品， 來緩解症狀。
2、刺激性飲食容易激發痘痘。 像火鍋這種餐飲雖味道鮮美， 但是其底料往往都有花椒、辣椒等刺激性調味料， 很容易引發痘痘。 只要在火鍋底料中加入一些檸檬片， 能減輕油辣刺激， 這樣我們就既能享受火鍋的美味， 又可以避免痘痘啦！
3、劉海蓋住額頭肌膚也會長痘痘。 諸多髮型的流行， 很多MM會剪齊劉海， 厚厚的劉海蓋住額頭， 額頭的皮膚就無法順暢的呼吸，
4、化妝品的滲透誘發痘痘。 因為生活工作壓力大， 很多人會到KTV、酒吧去釋放壓力， 而這些環境通常是狹小嘈雜、空氣渾濁， 想必也少不了煙草和酒精， 在這些因素的共同作用下長痘痘幾乎是理所當然。 深夜回家後， 往往又是倒頭就睡， 疏於睡前卸妝、護膚。 如此， 化妝品中的化學物質就會殘留在皮膚上， 痘痘也就滋生了。 睡前徹底的卸妝， 同時做好補水等皮膚護理工作很關鍵哦。
5、如今社會競爭激烈， 壓力繁重， 很多人被失眠所困擾。 而失眠、睡眠不足會造成內分泌失調， 恰恰內分泌失調又是產生痘痘的原因之一。 注意放鬆自己的情緒， 合理安排作息， 保證充足的睡眠， 多吃富含維生素C的蔬菜、水果， 多喝水， 痘痘就會遠離我們啦。
祛痘方法：
1、丹參３０～６０克，
生地黃３０克，
甘草３０克，
土大黃３０克，
川軍３～１５克，
水煎服。
2、薏苡米５０克，
水煮成粥，
調白糖１５克服食，
3、將使君子適量去殼， 取出種仁， 放入鐵鍋內文火炒至微有香味， 晾涼， 放入香油內浸泡１～２天， 每晚睡前吃使君子仁３個， ７天為１個療程。 不飲茶， 此方法也可用於酒糟鼻。
4、白花舌蛇草、丹參、白菊花、赤芍、竹葉、生地黃各１０克， 薏米３０克， 每天１劑， 水煎分２～３次服用。
5、枇杷葉、淡竹葉、桑葉各１０克， 白茅根２０克， 每天１劑， 加水稍煎， 或滾開水沖泡代茶。
6、荷葉適量每天代茶飲用。
7、生石膏３０克， 布包水煎３０分鐘去渣， 放入金銀花、生槐花、雞冠花、月季花各１０克， 紅糖適量， 先用大火， 後用文火煎熬成膏狀， 再放入適量蜂蜜熬開離火， 等涼後裝瓶備用。 每服１匙， 每天２～３次， 開水沖服。
9、在絲瓜藤生長旺盛時期， 在離地１米以上處， 將莖剪斷， 把根部切斷部分插入瓶中間（勿著瓶底）， 以膠布護住瓶口， 放置一晝夜， 藤莖中有清汁滴出， 可用此瓜藤水塗擦患處。
10、菟絲子１５～３０克， 水煎成湯劑， 每日數次， 趁熱溫洗局部。
11、大黃、紫草各等份， 共研細末， 加入菜油適量， 拌勻， 浸泡３天后搽患處， 好轉後，可每天洗淨臉後，用少量油塗抹面部。
12、生大黃１５克，冰片１克，共研細末，用雞蛋清調勻塗患處，每天２次。
13、馬齒莧，或棗樹葉適量，加水煎湯，熏洗淨患處。每天２次。
14、蜂蜜３０克，白丁香１０粒，泡入蜂蜜內，用此蜂蜜塗患處，每天早晚各１次。 好轉後，可每天洗淨臉後，用少量油塗抹面部。
12、生大黃１５克，冰片１克，共研細末，用雞蛋清調勻塗患處，每天２次。
13、馬齒莧，或棗樹葉適量，加水煎湯，熏洗淨患處。每天２次。
14、蜂蜜３０克，白丁香１０粒，泡入蜂蜜內，用此蜂蜜塗患處，每天早晚各１次。
