香蕉低脂低卡， 能通腸道， 對便秘型肥胖的MM很有幫助。 豆漿營養豐富， 易於消化， 熱量低。 任何年齡段都適合飲用。 香蕉豆漿都是減肥界的佳品， 把兩者結合在一起更是減肥界的減肥神器。 香蕉豆漿減肥餐， 不僅營養豐富， 卡路里低， 口感也是相當的不錯哦， 身為吃貨的你可不能錯過的美味減肥餐哦。
DIY香蕉豆漿：
材料：豆漿100毫升、香蕉一根(豆漿的濃度以香蕉的大小而定， 香蕉體積越大， 所需的豆漿濃度就越高)。
做法：
1、將香蕉剝皮， 用刀切開， 每塊大概3釐米左右， 方便攪碎。
2、在攪拌機中加入豆漿和香蕉。 蓋上蓋子後攪拌30秒左右， 讓豆漿和香蕉充分攪拌， 液體也慢慢粘稠起來。
3、攪拌後倒於杯內就可以直接飲用了。
香蕉豆漿減肥法飲用要領：
香蕉豆漿減肥飲品飲用的最佳時機為晚飯前30分鐘， 這樣就能夠產生飽腹感， 從而減少晚飯的食量， 也可作為早飯或者零食喝上一杯。 不過， 在實施香蕉豆漿減肥法的同時也要注意補充其他營養。 比如正餐時必須多進食些高纖維的蔬菜， 以及補充香蕉豆乳所缺乏的維生素H， 比如多吃些貝類、香菇等， 這樣才能保證營養均衡。
