下面三位豐胸達人傳授專屬豐胸方案，解決胸部太平、胸部下垂、胸部外擴、胸部彈性這四大問題，讓你快速提升CUP!
達人檔案：
姓名：豆子
年齡：30歲
職業：營養師
針對問題：cup升級
達人緘言：發育期營養不夠、身體鍛煉少，是女性胸部偏小的主要原因，所以，豐胸食譜、豐胸操對多數MM都很有效，下面就介紹幾種適合15—45歲女性的豐胸套餐。
美胸方案：
1. CUP升級食譜：木瓜奶
材料：花生10克、木瓜1個、優酪乳1杯
做法：花生碾碎，木瓜去皮、去籽，切塊盛在碗中，將花生撒在木瓜上，再倒入優酪乳。
用法：每天早飯或午飯前一碗。
功效：連續食用1個月，A cup升級B cup，食用兩個月，B cup升
級C cup。2. 挺胸操
淺坐在椅子約1/3位置，兩手往後抓住椅背，直到感覺伸展到背肌為止，慢慢邊吐氣，邊將胸部往後挺起，保持約5秒鐘。 可平腹、收腰、使胸部豐滿挺拔。
3. 水流按摩法：
將水溫調到40度左右，用蓬頭對乳☆禁☆房由下往上沖，水流可以強一些，左右交替各一分鐘，或水開小些，以圓形運動方向按摩乳☆禁☆房周圍，左右各20次。可加速胸部血液迴圈，胸部發育。
達人檔案：
姓名：小米
年齡：26歲
職業：婦科醫生
針對問題：胸部下垂、外擴
達人緘言：25歲之後，不管是生理現象或是體態狀況，都會慢慢走向下坡。這時候積極的保養是需要的，可以借助運動以及胸部保養品的使用，來預防乳☆禁☆房不美形問題的提早發生。
美胸方案：
1. 美胸湯：
材料：桔梗20克、陳皮10克、天花粉15克、木通
15克作法：此藥材一份也可煎煮成二回，第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時，濾渣飲湯汁;第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。
用法：早晚飯前各飲一碗，任何溫度均可。
功效：對青春期中發育的少女們有促進發育的功能，對25歲以上女性則有預防胸部下垂、外擴的功效。
2. 由外往內按摩美胸：
四指合併，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內滑動按摩，直到按摩精油完全吸收。即可有效改善胸部外擴、下垂現象。
達人檔案：
姓名：小米
年齡：26歲
職業：婦科醫生
針對問題：胸部下垂、外擴
達人緘言：25歲之後，不管是生理現象或是體態狀況，都會慢慢走向下坡。這時候積極的 保養是需要的，可以借助運動以及胸部保養品的使用，來預防乳☆禁☆房不美形問題的提早發生。
美胸方案：
1. 美胸湯：
材料：桔梗20克、陳皮10克、天花粉15克、木通15克
作法：此藥材一份也可煎煮成二回，第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時，濾渣飲湯汁;第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。
用法：早晚飯前各飲一碗，任何溫度均可。
功效：對青春期中發育的少女們有促進發育的功能，對25歲以上女性則有預防胸部下垂、外擴的功效。
2. 由外往內按摩美胸：
四指合併，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內滑動按摩，直到按摩精油完全吸收。即可有效改善胸部外擴、下垂現象。
