胸部太小煩惱著許多女性， 大家都不想因為胸部的問題而遭受輕視。 那怎樣才能夠擁有美麗傲人的胸部呢?其實不難， 你大可不用去美容院隆乳豐胸， 只要你堅持做下面這套豐胸美乳操就可以了。
利用閒暇時光,做做美胸操吧!美胸操是美胸過程中必不可少的環節。 下面小編介紹一套簡單又省時的美胸操,只要堅持練習,必定能show出完美胸部曲線。
step1 拍打操促進血液迴圈,推脂,塑造漂亮胸形
1雙手交替著由下往上對胸部的下側,外下側做拍,托的動作。
2拍打以拍出聲響為主,並拍打至肌肉微紅。
3然後再換另一側做相同的動作即可。
胸部太小煩惱著許多女性， 大家都不想因為胸部的問題而遭受輕視。 那怎樣才能夠擁有美麗傲人的胸部呢?其實不難， 你大可不用去美容院隆乳豐胸， 只要你堅持做下面這套豐胸美乳操就可以了。
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step2 合十操集中、托高胸部
1雙手合十,手臂呈水準狀放於胸前。 手臂與手掌呈垂直狀態。
2手臂慢慢伸向頭頂,再慢慢落回到胸前。 注意保持直線運動。
3手臂慢慢向左、右做平移運動。
4持續不斷地重複著向上、下、左、右的移動,做五分鐘
step3 按摩操集中胸部
1一隻手放於頭後。
2另一隻手由內向外圍繞胸部做按摩,覺得肌膚微熱後,換手再做另一側。
step4 碰肘操令胸部堅實、集中
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