一年四季， 女人們都很勤奮地為面部肌膚進行清潔、補水、滋潤， 因此臉部變得又白又水潤， 但是她們中的大多數人都忽略了頸部的護理，
1.紫外線
包括陽光中的紫外線以及電腦螢幕的輻射， 隨著年齡的增加而加深， 如果不對頸部做細緻的護理的話，
2.抬頭低頭
真是躺著也中槍， 不經意的抬頭低頭， 就像眨眼一樣正常， 但是重複了無數次， 頸部的皮膚就會因為多次擠壓而出現痕跡， 而且頸部肌膚很薄， 好似眼部肌膚一樣，
3.缺水
頸部是一個多事三角區， 不僅皮膚非常的細薄和脆弱， 而且皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一， 因此油脂分泌比較少， 難以為肌膚補水鎖水， 所以這個區域比其他部位更容易產生皺紋。
那麼有什麼方法能夠對頸部進行很好的護理呢?
1.清潔
這是必要的， 這是護膚的最基本也是最重要的步驟， 程式跟面部一樣， 但是注意選用柔和的洗面乳， 最好是潔面泡沫或是啫喱型。 動作要輕柔， 然後從下往上打圈按摩， 把面部和頸部的水分擦到8成幹之後，
2.按摩
將一個一角硬幣面積大小的頸霜塗抹在手上， 然後摩擦至溫熱， 稍微抬起下巴， 兩手手掌輪流由下至上， 用手指中段輕推， 重複10次， 再用雙手的指腹在頸部兩側由下至上輕輕按摩， 反復10次。
3.敷頸膜
頸膜非常少見，但是每週2-3次是護理頸部必須做的功課，條件不足的話，可以用面膜代替，或者自製也可以，但是使用現成的面膜的時候注意，最好不要用撕拉式頸膜，否則很容易拉松頸部肌膚。
果蔬汁頸膜
將黃瓜半根、番茄1個、蘋果半個分別榨汁，濾去果渣之後用頸膜紙或是面膜紙浸泡在混合汁液中，取出敷在頸部，等待15分鐘之後用溫水清洗乾淨，拍上收斂水。不能能保濕，而且能去除老角質和死皮。
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3.敷頸膜
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果蔬汁頸膜
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