粉刺(青春痘、痤瘡、尋常性痤瘡、暗瘡)， 是一種常見皮膚疾病， 能造成人體皮膚上皮脂腺或毛囊的發炎， 局部病變時會產生能擠出白色或乳白色碎米樣粉汁的刺狀丘疹。
好發部位通常為臉部、下巴，
也有在胸部、背部、肩膀、上臂、臀部的。
症狀輕者表現為粉刺(又分作開放性黑頭粉刺、閉鎖性白頭粉刺)，
嚴重的會形成丘疹/膿皰，
結節和囊腫。
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下面，
愛美小編告訴你幾個美容達人去粉刺的小竅門吧！
清潔皮膚。
針對患者皮膚油膩的特點，
採取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂(如力士、夏士蓮香皂)和僅適合油性皮膚使用的洗面乳洗臉，
並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，
以增強香皂和洗面乳的去汙力，
然後用溫水或溫熱水洗乾淨，
徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。
若遇面部塵埃、油脂較多，
應及時用溫水沖洗。
一般洗臉次數以每日2-3次為宜。
疏通毛孔。
當面部出現粉刺時，
打一盆熱水，
把經洗面乳或細砂磨砂膏淨面後的臉置於升騰的蒸汽中，
而後用大毛巾包裹面部3分鐘，
促使毛孔打開，
再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭(5-7號)的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，
即可將粉刺擠出來。
此法不易損害附近皮膚，
不致留下疤痕。
避免使用油性或粉質化妝品，
酌情使用水質護扶品，
尤忌濃妝。
睡前應徹底清除當天的化妝品，
並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，
使夜間的皮膚輕鬆、暢通，
充分呼吸。
避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭髮及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭髮上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。
飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。
堅持多做一些市內的大幅度運動，以加快血液迴圈，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。
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