韓國明星各個皮膚白皙水嫩，最重要的是那性☆禁☆感的苗條身材，黃金比例的好身材讓所有人都羡慕不已。事實上不僅僅是明星身材好而已哦，即使是大媽大嬸身材也是級棒哦，想知道她們吃什麼能保持這樣的身材嘛，小編就帶你揭秘她們的瘦身法寶，快來看看吧!
1、白菜
白菜是韓國人飲食中非常重要的養生食物，韓國人每餐都離不開的泡菜，原料之一就是白菜。白菜不僅具有退燒解熱、止咳化痰的功效，還能夠有效地抑制人體的癌細胞。
2、海帶
韓國人在每一餐中都會遲到海帶，而且最常見的吃法是加醋涼拌，或者放點蒜末做成韓式海帶湯。正如營養專家所說的，海帶不僅含有的熱量非常低，更重要的是她含有較多的膠質和礦物質，不僅易被人體消化，還能夠有效地抗衰老。
3、芹菜
芹菜是一種營養價值非常高的食物，每天喝一杯蔬菜果汁，能夠增加人的活力以及穩定人的血壓，同時排毒功效還非常好，尤其適合有習慣性便秘的人食用。
原料：40-50克芹菜、80-100克高麗菜、30克帶皮柳丁、150克胡蘿蔔、150克蘋果。
做法：將芹菜包在高麗菜內打成汁，其他的水果也打成汁，最後兩者混合即可。
4、養生粥
在韓國，粥是最常見的養生食物，粥中一般有海鮮、肉絲、蔬菜、杏仁、松子等，配合著肉湯、菜湯長時間地熬煮，具有非常好的助消化、增食欲的功效。同時蕎麥含有大量的抗氧化物維生素P，不僅具有非常好的降血壓以及助睡眠功效，還具有非常好的排毒功效。蕎麥與大米煮成粥，營養更加豐富。
溫馨提示：看到這大家都知道韓國明星的瘦身食物有哪些了吧!這些食物在我們身邊是很常見的哦，如果你也想擁有明星們的魔鬼哦身材，就好好地利用他們幫助你減肥成功吧!
