冬季逛街的時候走在路上， 隨時都能聞到一陣烤紅薯的香味。 饞嘴的你是否已經開始流口水啦。 那就來一個吧， 不要以為減肥期間什麼都不能吃， 烤紅薯可是個例外哦， 紅薯是屬於雜糧， 具有很好的減肥排便功效。 營養也豐富， 在寒冷的冬季來一個可是暖身又瘦身哦。 逛街能瘦， 吃紅薯更能瘦， 讓你想胖都難。
紅薯快速減肥法紅薯非常適合減肥人群食用， 美味並且營養豐富， 而且它的熱量非常低， 可是蛋白質的含量比雞蛋還要高， 地瓜同時還含有胡蘿蔔素、銅、維生素C、維生素E以及愈來愈受到重視的膳食纖維，
紅薯減肥食譜一早餐：1杯豆漿、1個紅薯。 午餐：醬爆薯丁1份、糙米飯1份。 晚餐：紅薯1個， 生沖雷公根白果茶1杯。 紅薯減肥食譜二早餐：滑膩紅薯粥1份， 豆漿1杯。 午餐：紅薯芝麻濃湯1份， 清炒菠菜1份。 晚餐：紅薯1個， 生沖雷公根白果茶1杯。 紅薯減肥食譜三早餐：1杯豆漿、1個紅薯。 午餐：醬爆薯丁1份、糙米飯1份。 晚餐：紅薯芝麻濃湯1份， 蘋果1個。
