想要擁有精緻小臉， 但是想要做到大餅臉的MM是不是比其他人會更困難呢?其實， 並沒有想像的那麼困難的， 只要你在飲食上多加注意， 然後多做一些瘦臉的運動， 你也可以擁有精緻小臉的!那就快來一起來做運動吧!
大餅臉的瘦臉方法有哪些?
大餅臉的瘦臉方法一、瘦臉運動
嘴略張開， 下頜左右移動， 反復30次。 每天只要堅持做2～3次即可。
細嚼慢嚥 每口食物兩側咀嚼30次 想要擁有精緻小臉， 但是想要做到大餅臉的MM是不是比其他人會更困難呢?其實， 並沒有想像的那麼困難的， 只要你在飲食上多加注意， 然後多做一些瘦臉的運動， 你也可以擁有精緻小臉的!那就快來一起來做運動吧!
很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效， 其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助活化大腦， 讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。 而且多咀嚼纖維質含量高的食物， 如芹菜， 粗糧消化餅乾， 能夠預防便秘， 使身體時時保持輕盈狀態。
另外， 牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來， 不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形， 甚至會使腮幫變得特別突出， 這樣即使吃得再少， 也是一張大餅臉。
正確的咀嚼方法是：最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼15～25下，
高鉀質餐讓臉龐變小
能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質食物， 和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的食物， 都是瘦臉不可或缺的功臣。
鉀質可以促進體內代謝功能， 排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題， 高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜水果， 都是小臉的貼心寶貝。 想要擁有精緻小臉， 但是想要做到大餅臉的MM是不是比其他人會更困難呢?其實， 並沒有想像的那麼困難的， 只要你在飲食上多加注意， 然後多做一些瘦臉的運動， 你也可以擁有精緻小臉的!那就快來一起來做運動吧!
大餅臉的瘦臉方法二、緩慢抬頭， 看天， 張開嘴， 舌尖向上送， 堅持10秒;收回舌頭， 閉上嘴， 緩慢低下頭， 重複10次， 可減少下頜的贅肉。
大餅臉的瘦臉方法三、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴， 堅持十秒鐘， 再努力癟起嘴， 堅持10秒鐘。 可減少臉上的贅肉。
