因為長時間的工作你都要坐在辦公室裡， 無法進行身體應需的鍛煉， 所以身材再好也或多或少會有臀部下垂的跡象。 不必擔心， 想要避免臀部走樣你可以除了做必要鍛煉外， 還可以飲食上也配合。 這樣才能做到事半功倍。
臀部下垂的原因：
你可能不知道， 臀部是身材的隱形敵人。 如果你的臀部豐挺、結實， 就自然會彰顯出你腰部纖細條， 與此同時， 也會為你的腿部增加明顯的修長效果。 臀部的圓翹， 自然會帶動身材曲線的窈窕。 朝九晚五的上班族， 因久坐辦公室不常運動， 脂肪漸漸累積在下半身， 這樣容易造成臀部下垂。 因為長時間的工作你都要坐在辦公室裡， 無法進行身體應需的鍛煉， 所以身材再好也或多或少會有臀部下垂的跡象。 不必擔心， 想要避免臀部走樣你可以除了做必要鍛煉外， 還可以飲食上也配合。 這樣才能做到事半功倍。
防止臀部下垂的最佳食品：
然找到了臀部下垂的原因， 就讓我們先從一日三餐著手， 注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白質的食物。 例如豆腐， 就是防止臀部下垂的最佳食品。 因為長時間的工作你都要坐在辦公室裡， 無法進行身體應需的鍛煉，
飲食瘦臀提臀持久有效：
真正造成臀部下垂的最重要誘因， 還是我們日常生活中不合理的飲食。
豆腐提臀美食：
豆腐的烹製方法可謂多種多樣， 可以涼拌、紅燒、燉煮等， 花式繁多。 而且豆腐家族的品種也是層出不窮， 除了傳統的豆漿、豆腐腦、豆腐乾等， 現在更有豆腐新新類的出臺， 比如可口的豆腐霜淇淋就極適合無法接受乳糖的人選用。 此外， 用豆腐做成的乳酪蛋糕也是特棒的。
