史上最懶瘦腿 穴位按摩法

擁有修長美腿是每個女人都夢寐以求的， 難道還有誰不想要嗎?但是不是所有人都天生就有如此幸運的事情， 那麼後天想要改變我們應該怎麼辦呢?那就趕緊來學下中醫穴位按摩瘦腿法， 這是小編認為最懶的一種那個瘦腿方法， 適合很多人哦。

穴位按摩瘦腿詳細方法：

坐在床上伸直雙腿， 或者把腳放在一個小凳子上， 用拳頭去捶大腿兩側。 從大腿外側根部(站起來屁股有個窩的地方)開始一直敲到膝蓋， 敲50組(從臀部側面到膝蓋處， 敲一整條下來算一組)就差不多了。

這一方法主要適合於典型的梨形， 肉全堆在大腿、膝蓋MM;貪吃， 喜歡吃甜食但是超級懶運動的朋友使用。 總之就是大腿脂肪和水分比較多的人。 不適合於肝火過旺、愛長痘痘的人。 這種方法有助於驅除人體內的寒氣， 是促進膽汁分泌排毒， 補充血氣的，

緩解大腿的水腫或者是靜脈曲張。 堅持十天半個月， 大腿就能瘦2-3CM,同時臀部也會見瘦。 擁有修長美腿是每個女人都夢寐以求的， 難道還有誰不想要嗎?但是不是所有人都天生就有如此幸運的事情， 那麼後天想要改變我們應該怎麼辦呢?那就趕緊來學下中醫穴位按摩瘦腿法， 這是小編認為最懶的一種那個瘦腿方法， 適合很多人哦。

穴位按摩瘦腿注意事項：

1、是要兩條腿同時敲， 還是先敲一條腿， 再敲另一條腿， 都隨便你。

2、並不要求很正確的穴位。 重點瘦腿有四個穴位， 有的人對針灸穴位比較瞭解， 力求到位， 那就很好。 但對一些對針灸穴位不太瞭解的人就無需苛求， 有敲就有作用， 既不在乎穴位正確與否， 也不在乎是否完全沿著經絡線路， 這要基本上是在大腿外側膽經的通道上就一定不會白敲。 只要敲得大腿外側的膽經筋有點熱乎乎， 就能刺激膽汁的分泌。 擁有修長美腿是每個女人都夢寐以求的， 難道還有誰不想要嗎?但是不是所有人都天生就有如此幸運的事情，

那麼後天想要改變我們應該怎麼辦呢?那就趕緊來學下中醫穴位按摩瘦腿法， 這是小編認為最懶的一種那個瘦腿方法， 適合很多人哦。

3、力道不用太大：敲膽經不需要很大力， 有痛感就行， 不要敲出瘀青來。

4、不需要敲到小腿上， 一是操作不方便，

二是小腿上膽經與胃經的位置太近， 用敲的方法要完全分開是不是有難度。

5、晚上23點之後不要敲， 23點至1點是氣血進入膽經的時候。 擁有修長美腿是每個女人都夢寐以求的， 難道還有誰不想要嗎?但是不是所有人都天生就有如此幸運的事情， 那麼後天想要改變我們應該怎麼辦呢?那就趕緊來學下中醫穴位按摩瘦腿法， 這是小編認為最懶的一種那個瘦腿方法， 適合很多人哦。

6、肝火過旺的人不適合這個方法。

7、有的女性本來血就很少，但由於肝臟熱，所以月經問題沒有暴露。血氣上升後，肝熱下降了，月經推遲是正常的。當血達到正常水準，月經也就恢復了。月經來時可以少敲或不敲。

6、肝火過旺的人不適合這個方法。

7、有的女性本來血就很少，但由於肝臟熱，所以月經問題沒有暴露。血氣上升後，肝熱下降了，月經推遲是正常的。當血達到正常水準，月經也就恢復了。月經來時可以少敲或不敲。