根據調查研究表明指出，世界上有80%的女性每天都戴著不合適的胸罩。而他們並不瞭解自己的胸部該如何的保養，使他們健康。面料、罩杯心、肩帶、上胸圍鬆緊帶、鋼絲、調整環……如果長時間帶著的話就會影響我們的身體健康，不要超過10小時哦。
不穿胸罩更舒服自在，但為了美麗，不能不穿——比起有些人動刀子，穿胸罩實在不算什麼。可是臨床發現：每天戴胸罩超過8小時的女性患上乳腺疾病的幾率是其他人的兩倍。醫院乳腺門診的不完全統計發現，25-45歲女性中，每四個人中就有一個患有不同程度的乳腺疾病，令人談之色變的乳腺癌發病更是呈上升趨勢。
其中，胸罩的罪責不可推卸，尤其是調查發現80%的女人戴著不合適的胸罩而不自知。
日常生活中女性應怎樣養護乳腺組織? 根據調查研究表明指出，世界上有80%的女性每天都戴著不合適的胸罩。而他們並不瞭解自己的胸部該如何的保養，使他們健康。面料、罩杯心、肩帶、上胸圍鬆緊帶、鋼絲、調整環……如果長時間帶著的話就會影響我們的身體健康，不要超過10小時哦。
忌受強力擠壓。乳☆禁☆房受外力擠壓易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂，乳☆禁☆房內部軟組織易受到挫傷，引起增生等。避免用力擠壓應注意：
(1)睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，儘量不要長期朝一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳☆禁☆房，也容易引起雙側乳☆禁☆房發育不平衡。
(2)夫妻同房時，應儘量避免男方用力擠壓乳☆禁☆房。否則會成內部疾患。佩戴合適的胸罩。
(3)洗浴要得法。忌用過冷或過熱的浴水刺激乳☆禁☆房。乳☆禁☆房周圍微血管密佈，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利，如選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳☆禁☆房軟組織鬆馳，也會引起皮膚乾燥。 根據調查研究表明指出，世界上有80%的女性每天都戴著不合適的胸罩。而他們並不瞭解自己的胸部該如何的保養，使他們健康。面料、罩杯心、肩帶、上胸圍鬆緊帶、鋼絲、調整環……如果長時間帶著的話就會影響我們的身體健康，不要超過10小時哦。
(4)忌乳☆禁☆頭、乳暈部位不清潔。
(5)忌過度節食。過度節食會使得乳☆禁☆房發育不健全，乾癟無形，那麼其他養護措施也就於事無補了。
(6)適當做些豐乳操。輕度按摩可使乳☆禁☆房豐滿，切忌不鍛煉。做豐乳操是實施乳☆禁☆房鍛煉的措施之一，實際上鍛煉的本身並不能使乳☆禁☆房增大，因為乳☆禁☆房內並無肌肉。鍛煉的目的是使乳☆禁☆房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳☆禁☆房突出，看起來乳☆禁☆房就大了。 根據調查研究表明指出，世界上有80%的女性每天都戴著不合適的胸罩。而他們並不瞭解自己的胸部該如何的保養，使他們健康。面料、罩杯心、肩帶、上胸圍鬆緊帶、鋼絲、調整環……如果長時間帶著的話就會影響我們的身體健康，不要超過10小時哦。
(7)忌用激素類藥物豐乳。如長期使用或濫用，或輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來：月經不調，色素沉著;產生皮膚萎縮變薄現象;使肝臟酶系統紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結石。
