塑身這件事就非得大汗淋漓、弄得自己緊張兮兮嗎？偶爾“慢下來”吧， 花一點時間自己動手調製一款“只屬於你”的精油塑身產品， 精油蘊含著神奇的花朵能量， 能讓身體曲線像中了花朵的魔咒般美麗、迷人。 你可以挑選自己最喜歡的芳香、最適合自己身體特點的精油以及為每一款產品取一個最動聽的名字， 塑身也因此變得輕鬆而有情調！
因為植物精油是非常細小的活性分子， 用來減肥塑身效果會比一般的保養品更好。 不過在調配精油前， 一定要先瞭解自己的胖瘦類型， 才能對症下藥。
測試的方法可以用兩手輕輕夾擠肥胖的部位， 如果肌膚表面出現不平均顆粒的桔皮組織就屬於脂肪型肥胖， 按摩時宜以燃脂型精油為主。
如果皮膚看起來白白嫩嫩， 很新鮮的樣子，
另外如果有贅肉， 脂肪堆積摸起來並不明顯， 可是贅肉一樣鬆軟會抖動的話， 則屬於混合型肥胖， 可以先燃脂， 然後再去水腫。
精油瘦身第2步：調配屬於自己的精油
調配按摩油， 每個人所調出來的配方會略有不同， 雖然具有高療效卻不建議每次使用超過三種以上的精油。 脂肪型肥胖可以按3∶2∶1的比例加入小茴香、杜松、葡萄柚;水腫型肥胖則以檸檬來調配。
剛開始調配時底油和精油的比例可先從較低計量如2.5%開始， 也就是50cc的按摩油中。 精油總數應為25滴， 如果肌膚良好， 可將計量調高至3%或4%。
至於基底油的選樣， 甜杏仁的油脂適中、滲透力佳， 而且價格合理， 適合中性皮膚來使用。 如果不喜歡油膩感但屬於偏油肌膚， 核桃仁油是個不錯的選擇。
精油瘦身第3步：選擇天然按摩工具， 針對性按摩
DIY精油按摩最好一天進行兩次， 按摩時可先將身體沖濕， 向心臟方向刷身體， 只要5分鐘就可以讓血液迴圈加快， 最好的時機就是每天洗完澡後進行， 也可以一邊洗一邊刷。 至於按摩輔助工具， 只要是有壓力點的道具皆可。 常用來拍打的是一種有凹凸不平顆粒的工具， 雖然用起來會有點痛但是卻能加強療效。
通常每個部位大約只需5至10分鐘， 讓肌膚略紅即可。 每天按摩下來一周可以瘦約3至5斤， 1個月後就能感覺身體更緊實， 3個月就有很明顯的效果。
tips:
單一精油雖然療效顯著，但調配起來卻略顯麻煩，如今市場上也有一些固定調配的複合式精油，可直接使用，價格適中，是不錯的選擇。
常見的減肥塑身精油:
杜松：可排毒淨化，幫助代謝廢物。
絲柏：具有幫助身體排水的功能。
葡萄柚、檸檬、柑橘類精油：可提高活力及美白，葡萄柚的效果又比檸檬強。
迷迭香：可讓大腦更清醒，促使身體機能活躍，加強迴圈的作用。
小茴香：可抑制食欲。
月桂、冬青：二者都是強效的燃脂精油，最好不要同時並用，以免太過刺激，其中冬青又具有排毒的功能，比月桂更刺激。
胡蘿蔔籽：可治松垮，多利用在瘦身後期定型的步驟中。
tips:
單一精油雖然療效顯著，但調配起來卻略顯麻煩，如今市場上也有一些固定調配的複合式精油，可直接使用，價格適中，是不錯的選擇。
常見的減肥塑身精油:
杜松：可排毒淨化，幫助代謝廢物。
絲柏：具有幫助身體排水的功能。
葡萄柚、檸檬、柑橘類精油：可提高活力及美白，葡萄柚的效果又比檸檬強。
迷迭香：可讓大腦更清醒，促使身體機能活躍，加強迴圈的作用。
小茴香：可抑制食欲。
月桂、冬青：二者都是強效的燃脂精油，最好不要同時並用，以免太過刺激，其中冬青又具有排毒的功能，比月桂更刺激。
胡蘿蔔籽：可治松垮，多利用在瘦身後期定型的步驟中。
